砂锅豆腐(一)

砂锅豆腐(一)

工艺口味咸鲜味
私家菜更年期小儿佝偻老人骨质疏松
北豆腐的做法
北豆腐500克
猪肉的做法
猪肉50克
虾米的做法
虾米25克
口蘑的做法
口蘑25克
玉兰片的做法
玉兰片50克
白菜的做法
白菜200克
炼制猪油 25克
料酒 15克
3克
10克
大葱 15克

砂锅豆腐(一)的做法

1把豆腐洗净后切成长3.3厘米、宽1.3厘米见方的条,并用滚开水焯一下,控干水分;

2猪肉用水煮熟成白肉并切成薄片;

3口蘑择洗干净后片成小片;

4葱、均切末;

5玉兰片切薄片;

6白菜取菜心洗净改刀后用开水焯一下;

7炒勺置旺火上,放入猪油烧至六成热,用葱、末炝勺,随下高汤(1000克)烧开,然后倒入砂锅内,放至微火上,跟着放入味精、料酒、精、白肉、玉兰片口蘑、海米(虾米)、豆腐;

8食用时,淋上少许猪油,放入白菜心即成。

食用中餐、晚餐

口感此菜汤色白,味鲜爽口。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 9
减肥 0
养颜 0

砂锅豆腐(一)食谱营养

砂锅豆腐(一)食物相克

猪肉
相克杏仁 香菜 菠菜 牛排 百合 菊花 鸭梨 驴肉 田螺 甲鱼 鲫鱼 黄豆 海螺 乌梅 鹌鹑 荞麦 豆类 何首乌 刀豆 羊肝 雪花梨 红豆 甘草
宜搭大蒜 扁豆 茄子 冬笋 香菇 丝瓜 圆茄子 南瓜 芸豆 洋葱 鸡腿菇 银耳 枇杷 木瓜 西瓜 柿子 芒果 山楂 菠萝 大白菜 鸡蛋 牡蛎 紫菜 小白菜 黑木耳 蕨菜 莴笋 豆腐皮 韭菜 芦笋 魔芋 卷心菜 菜花 苋菜 白萝卜
北豆腐
相克茭白 菠菜 木耳菜 比目鱼 苦瓜 蜂蜜 竹笋
宜搭金针菇 黄瓜 芦笋 紫菜 油菜 韭菜 生菜 白萝卜 青萝卜 西红柿 平菇 香菇 西葫芦 蘑菇 芸豆 海带 草菇 三文鱼 带鱼 鲢鱼 草鱼 蛤蜊 泥鳅 芹菜 猪血 鸡蛋 鲤鱼 鲫鱼 鳕鱼 秋刀鱼 鲈鱼 川贝 草莓 荠菜 绿茶 上海青 鲇鱼 鳙鱼 黑木耳 大白菜 鳝鱼 虾皮 鲷鱼 羊肉 圆生菜 油麦菜 鳗鱼 虾米 鲅鱼 金枪鱼 武昌鱼
白菜
相克黄瓜 羊肝 兔肉 山竹
宜搭冬瓜 蚕豆 板栗 红枣 山楂 豆腐 牛肚 牛肉 猪肝 猪肉 鲤鱼 甜椒 鸭肉 海带 虾仁 虾皮 奶酪 鳜鱼 蛋黄 瘦猪肉 豆腐皮 田螺
虾米
相克芹菜
宜搭黄瓜 丝瓜 豆腐 紫甘蓝
口蘑
相克味精
宜搭冬瓜

砂锅豆腐(一)相关菜谱

砂锅豆腐(一)营养成分

以上是砂锅豆腐(一)的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全
日常生活类查询