萝卜丝汆鲫鱼汤

萝卜丝汆鲫鱼汤

工艺口味咸鲜味
家常菜水肿健脾开胃产后调理学生膳食
鲫鱼的做法
鲫鱼500克
白萝卜的做法
白萝卜250克
豌豆苗的做法
豌豆苗25克
色拉油 75克
3克
味精 2克
黄酒 20克
大葱 15克
15克

萝卜丝汆鲫鱼汤的做法

1鲫鱼收拾干净,把内脏掏出,用清水冲洗干净,然后在鱼身两侧各划数刀(刀口相距2.5厘米);

2白萝卜去皮,洗净,切成细丝;

3豆苗摘下嫩尖;

4葱切段,切片备用;

5炒锅放在火上烧热,放入色拉油,烧热,下入鲫鱼,两面稍煎;

6加入开水1000克,绍酒、精味精、葱段、片,用大火烧开,转用小火慢煮半小时;

7鱼煮好后,把白萝卜丝放入沸水锅中焯一下,捞入锅内;

8白萝卜丝与鲫鱼同煮一会儿,盛在大汤碗内,撒上豌豆苗即成。

食用中餐、晚餐

口感色泽鲜艳,汁鲜味美,酥嫩适口。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 0

萝卜丝汆鲫鱼汤食谱营养

萝卜丝汆鲫鱼汤食物相克

鲫鱼
相克芥末 蜂蜜 山药 冬瓜 芥菜 猪大排 乌鸡 猪肝 猪小排 猪里脊肉 鸡肉 猪肉
宜搭蘑菇 枸杞子 西红柿 绿豆芽 红豆 豆腐 花生 黄豆芽 木耳 芋头 韭菜
白萝卜
相克枇杷 熟地 虫草 胡萝卜 猪腰 丝瓜 木耳 银耳 何首乌 柿子 雪梨 桃子 黄瓜 菠萝 苹果 葡萄 人参
宜搭千张 糙米 猪肉 鹅肉 豆腐干 羊肉 腐竹 豆腐 圆白菜 紫菜 油豆腐 鸡肉 鲢鱼
豌豆苗
相克羊肉
宜搭

萝卜丝汆鲫鱼汤相关菜谱

萝卜丝汆鲫鱼汤营养成分

以上是萝卜丝汆鲫鱼汤的介绍
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