鲫鱼羹

鲫鱼羹

工艺口味豆豉味
健脾开胃春季养生水肿
鲫鱼的做法
鲫鱼250克
淡豆豉的做法
淡豆豉30克
胡椒粉 1克
陈皮 2克
干姜 2克
大葱 3克
3克
白皮大蒜 3克
酱油 6克
料酒 6克
1克
色拉油 15克
花椒 4克

鲫鱼羹的做法

1鲫鱼刮鳞去鳃,去除内脏,剔去骨刺;

2放冷水洗净,再用刀背将鱼砸成蓉,用水将鱼蓉调成糊状;

3锅内加入适量冷水,下淡豆豉烧沸;

4将鱼蓉倒入,再次烧沸以后用小火煮5分钟;

5、橘皮磨粉;葱、、蒜洗净切末;

6放入胡椒粉、干粉、橘皮粉搅拌均匀;

7然后下葱末、末、蒜末、酱油料酒调味,再次烧沸即盛起;

8另取一锅加热,下入色拉油花椒,烧沸;

9然后捞出花椒,将油泼在鱼羹上,即可上桌食用。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 5
麻辣 3
难易 5
时间 6
营养 6
减肥 0
养颜 3

鲫鱼羹食谱营养

鲫鱼羹食物相克

鲫鱼
相克芥末 山药 乌鸡 冬瓜 猪大排 蜂蜜 芥菜 猪肝 猪里脊肉 猪小排 鸡肉 猪肉
宜搭枸杞子 红豆 西红柿 花生 蘑菇 绿豆芽 豆腐 黄豆芽 芋头 木耳 韭菜

鲫鱼羹相关菜谱

鲫鱼羹营养成分

以上是鲫鱼羹的介绍
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