白灼芥菜
白灼芥菜
工艺
溜
口味
咸鲜味
类别
明目
私家菜
便秘
健脾开胃
食材
芥菜
400克
调料
植物油
20克
白酱油
5克
黄酒
10克
姜汁
3克
白砂糖
3克
白灼芥菜
的做法
1
将
芥菜
择洗干净;
2
炒锅注油烧热,放入
芥菜
炒至断生,加水、
黄酒
、
姜汁
煨片刻,捞出控水,码在盘内;
3
酱油、糖调成味汁,浇在
芥菜
上即可。
食用
中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
7
麻辣
0
难易
7
时间
7
营养
7
减肥
0
养颜
0
白灼芥菜
食谱营养
芥菜
芥菜含有维生素A、B族维生素、维C和维D很丰富。具体功效有提神醒脑,芥菜含有大量的抗坏血 …
白灼芥菜
食物相克
芥菜
相克
:
醋
山竹
鸡肉
鲫鱼
鸡肝
鳖肉
宜搭
:
姜
冬笋
黄鱼
鸭肉
猪肝
鸡心
白灼芥菜
相关菜谱
雪菜牛肉粥
拌腌雪里蕻
汤渍芜菁
炒素虾仁
雪菜黄鱼汤
雪菜炒冬笋
干烧冬笋令
干咸芥菜丝
明炉雪菜黄花鱼
雪里蕻冬瓜汤
黄豆芽豆腐汤
干煸鲜蘑
金钱山鸡
雪里蕻豆瓣汤
雪菜冬瓜汤
涮羊肉(二)
涮羊肉(天津)
熘黄菜(二)
酱芥菜丝(一)
雪菜拌墨鱼
煎酥鸡
白灼芥菜
营养成分
能量
117.75
千卡
蛋白质
8.44
克
脂肪
1.6
克
碳水化合物
22.3
克
叶酸
330.4
微克
膳食纤维
6.41
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
208
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
124
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
2.96
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
1240
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.45
毫克
硫胺素
0.12
毫克
生物素
0
微克
烟酸
2.14
毫克
钙
928
毫克
磷
200.54
毫克
钾
1143.6
毫克
钠
410.38
毫克
碘
0.12
微克
镁
105.39
毫克
铁
13.31
毫克
锌
2.91
毫克
硒
2.94
微克
铜
0.33
毫克
锰
1.77
毫克
以上是白灼芥菜的介绍
食材大全
烹饪方法
烹调口味
食物相克
菜谱大全
川菜
鲁菜
粤菜
苏菜
浙菜
闽菜
湘菜
徽菜
京菜
渝菜
豫菜
新疆菜
陕菜
津菜
青海菜
宁菜
晋菜
赣菜
沪菜
琼菜
桂菜
甘菜
鄂菜
东北菜
滇黔菜
日本
韩国
意大利
法国
德国
食疗菜谱
解酒
防暑
感冒
咳喘
呕吐
失眠
腹泻
健忘
活血化瘀
阳痿早泄
乌发
美容
减肥
丰胸
补阳
滋阴
补气
补血
糖尿病
围孕期
孕早期
孕中期
孕晚期
保胎
通乳
回乳
产后调理
更多
食材大全
蔬菜
水果
谷物
菌藻地衣
干豆
奶
蛋
水产
禽肉
畜肉
薯类淀粉
坚果种子
速食食品
糖果蜜饯
小吃甜饼
饮料
酒精饮料
油脂
药食两用
调味品
日常生活类查询
汇率查询
手机号码
邮编查询
天气预报
菜谱大全
PM2.5查询
区号查询
放假安排
升降旗时间
存款利率
常用电话
国家地区
机构邮编
台湾邮编
汽车标志
数字大写
大学查询
快递查询
全部查询
我的订单