油焖龙须

油焖龙须

工艺口味咸鲜味
防癌抗癌私家菜
芦笋的做法
芦笋300克
鸡蛋的做法
鸡蛋100克
植物油 30克
料酒 10克
玉米淀粉 5克
3克
味精 2克
大葱 5克
2克

油焖龙须的做法

1将龙须菜(芦笋)去老皮,洗净切成两段,加少许精拌匀腌片刻;

2鸡蛋磕入碗内加精搅匀;

3葱切末,去皮洗净切末;

4炒锅注油烧热,下入葱末炝锅,将龙须菜蘸匀淀粉,再裹上蛋液,逐段放入锅内煎至两面金黄色,烹入料酒,加少许水,精,小火煨至汤浓稠,撒入味精即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 6
减肥 0
养颜 0

油焖龙须食谱营养

油焖龙须食物相克

芦笋
相克羊肉 西葫芦 羊肝
宜搭海参 百合 银杏 猪肉 冬瓜 苦瓜 白果 豆腐 大蒜 黑木耳 虾仁
鸡蛋
相克 豆奶 味精 菠萝 雪莲果 柿子 甲鱼 红薯 鹅肉 兔肉
宜搭圆生菜 丝瓜 苋菜 青椒 西红柿 百合 荠菜 小米 桂圆 白果 桂圆肉 玉米 香椿 豆腐 苦瓜 西葫芦 银耳 洋葱 黄豆 干辣椒 韭菜 菠菜 茼蒿 银鱼 生菜 猪肉 牛肉 紫菜 干贝 牡蛎

油焖龙须相关菜谱

油焖龙须营养成分

以上是油焖龙须的介绍
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