南瓜奶汤

南瓜奶汤

工艺口味咸鲜味
私家菜营养不良
南瓜的做法
南瓜350克
牛奶的做法
牛奶100克
白皮洋葱的做法
白皮洋葱30克
肉豆蔻的做法
肉豆蔻10克
奶酪的做法
奶酪10克
小麦面粉的做法
小麦面粉20克
芹菜的做法
芹菜15克
黄油 20克
3克
胡椒粉 2克

南瓜奶汤的做法

1南瓜去皮、瓤,洗净,切成薄片;

2葱头去老皮,洗净,切成碎末;

3芹菜择洗干净切成末;

4炒锅加黄油烧化,下入葱头末略炒,盛出备用;

5炒锅加水、洋葱末、南瓜片煮至南瓜熟烂,加入牛奶黄油、少许面粉烧开,搅拌均匀,加肉豆蔻、精胡椒粉、鲜乳酪,撒入芹菜末即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 7
减肥 0
养颜 6

南瓜奶汤食谱营养

南瓜奶汤食物相克

南瓜
相克山药 荞麦 木瓜 苦瓜 西红柿 小白菜 芹菜 油菜 辣椒 羊肉 皮皮虾 螃蟹 鲤鱼 鲣鱼 海鱼 黄鳝 带鱼 鸡肉
宜搭莲子 牛腩 鲈鱼 虾皮 红枣 薏米 燕麦 红豆 猪肉 牛肉 糙米 绿豆 鲜枣 墨鱼
芹菜
相克南瓜 菊花 黄瓜 黄豆 毛蛤蜊 鸡肉 牡蛎 虾米 兔肉 甲鱼 河蟹
宜搭樱桃番茄 花生 核桃 牛肉 西瓜 山楂 牛腩 鸡肝 武昌鱼 粳米 菜花 百合 香菇 红薯 芋头 西红柿 茭白 莲藕 豆腐 鸭肉 墨鱼 葵花子
牛奶
相克西兰花 菜花 苋菜 韭菜 菠菜 空心菜 木耳菜 番茄酱 乌鳢 巧克力 红糖 钙粉 猕猴桃 金针菇 红枣 橘子 香椿 果汁 菠萝 柠檬
宜搭 黑豆 杏仁 火龙果 香蕉 草莓 蜂蜜 木瓜 紫米 带鱼 粳米 黑米 燕麦 阿胶 红薯 牡蛎
奶酪
相克莴笋 菠菜 空心菜 鲈鱼 羊肉
宜搭白菜
小麦面粉
相克海螺 田螺

南瓜奶汤相关菜谱

南瓜奶汤营养成分

以上是南瓜奶汤的介绍
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