油焖武昌鱼

油焖武昌鱼

工艺口味咸鲜味
营养不良私家菜补虚养身贫血
武昌鱼的做法
武昌鱼500克
肥膘肉的做法
肥膘肉50克
玉兰片的做法
玉兰片20克
花生油 40克
料酒 15克
白砂糖 5克
酱油 5克
4克
味精 2克
5克
小葱 10克

油焖武昌鱼的做法

1武昌鱼宰杀,去鳞、内脏及鳃洗净,在鱼身两面剞上十字花刀,用酱油抹匀腌片刻;

2肥膘肉、红辣椒、小葱玉兰片均切成粗丝;

3炒锅加入花生油烧至八成热,下入武昌鱼炸至两面金黄色,捞出控油;

4炒锅留底油烧热,放入猪肥膘肉、红辣椒、小葱玉兰片煸炒出香味;

5放入武昌鱼,加入料酒末、酱油、白糖、味精、精、水烧开,盖盖小火焖10分钟即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 6
减肥 0
养颜 0

油焖武昌鱼制作提示

武昌鱼制作过程中需要过油炸,所以要预备花生油500克,实耗约40克。

油焖武昌鱼食谱营养

油焖武昌鱼食物相克

武昌鱼
宜搭芹菜 香菇 豆腐 大蒜

油焖武昌鱼相关菜谱

油焖武昌鱼营养成分

以上是油焖武昌鱼的介绍
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