1将鳜鱼剖洗净,放沸水锅中烫一下捞出,用刀轻轻刮去鱼身上的粘液;
2把刮净粘液的鱼平放在砧板上,用刀贴着背脊骨从头下至尾部剞一刀,翻身,在身体朝上一侧剞十字花刀(或深剞斜刀片至骨);
3熟火腿切片;
4冬笋削皮,洗净,入沸水焯熟,切片;
5香菇去蒂,洗净;
6猪板油洗净,切丁;
7鳜鱼刀面朝上放入大腰盘内,依次将笋片、香菇、板油丁、火腿片相间放在鱼身上,加黄酒、精盐、姜片、葱结,上笼用旺火蒸15 分钟至熟;
8出笼后拣去葱、姜,原汁滗入小碗另用;
食用中餐、晚餐
口感色泽淡雅悦目,保持原汁原味,肉质清鲜腴美,富有清新之感。
1蒸制原料必须新鲜,否则会产生不良气味;
2笋与香菇片也可单独氽热,再排放在鱼身两侧;
3调味投料准确:一般蒸好即可直接供食,必要时再将留汁加清汤、味精等调准口味,再浇在鱼身上;
4蒸时也可根据各人的口味,加放少许的白糖或胡椒粉;
5此种蒸鱼法也适用于一般的淡水鱼和海水鱼(鲥鱼、鳓鱼不刮鳞)。鱼的大小根据具体情况选用,配料、调料数量及蒸鱼的时间,视鱼的大小和口味要求而酌情变化。
中医认为鳜鱼肉味甘、性平,可补气血、益脾胃。