五彩牛肉丝

五彩牛肉丝

工艺熟炒口味咸鲜味
粤菜营养不良气血双补贫血
牛肉的做法
牛肉200克
冬笋的做法
冬笋200克
干红尖椒的做法
干红尖椒15克
青尖椒的做法
青尖椒15克
干香菇的做法
干香菇8克
胡萝卜的做法
胡萝卜50克
韭黄的做法
韭黄50克
粉丝的做法
粉丝25克
蚕豆淀粉的做法
蚕豆淀粉13克
老抽 15克
胡椒粉 2克
香油 10克
5克
白砂糖 15克
味精 2克
料酒 15克
5克
白皮大蒜 5克
花生油 30克

五彩牛肉丝的做法

1牛肉横纹切片,再改丝,放小苏打、生油、清水、干淀粉拌匀,腌约1 小时;

2将熟笋肉切成长6厘米、宽厚3 毫米的丝状,用清水煮透;

3笋肉内加煨入味,控去水分;

4胡萝卜、水发香菇丝也用清水滚透,控去水分;

5味精、白糖、老抽香油、胡椒面、湿淀粉兑成芡汁;

6炒锅上旺火,下入花生油,烧至七成热,放入粉丝炸脆,捞出;

7牛肉丝用四成热油过油,倾入笊篱沥油;

8再将丝、蒜泥爆香,放辣椒丝、笋丝、香菇丝、胡萝卜丝、韭黄牛肉丝;

9再溅料酒,用芡汁勾芡,加包尾油(明油)炒匀上盘,用炸粉丝围边即成。

食用中餐、晚餐

口感色彩悦目和谐、诱人食欲。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 6
难易 6
时间 3
营养 8
减肥 0
养颜 0

五彩牛肉丝制作提示

因有牛肉丝滑油过程,需准备花生油400克。

五彩牛肉丝食谱营养

五彩牛肉丝食物相克

胡萝卜
相克 山药 西红柿 茼蒿 苹果 柠檬 山楂 白萝卜 白酒 水萝卜 辣椒 红枣 木瓜 柚子 茄子 猕猴桃
宜搭香菜 蜂蜜 大米 菠菜 鳕鱼 鲈鱼 草鱼 卷心菜 比目鱼 豆浆 狗肉 绿豆芽 黄豆 香菇 西瓜 莴笋 西兰花
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
干红尖椒
相克黄瓜
宜搭猪肝 糙米 鸡蛋
牛肉
相克韭菜 菠菜 田螺 海螺 鲶鱼 板栗 木耳菜 生姜 白酒 橄榄 红糖 橘子
宜搭山楂 香菇 鸡腿菇 洋葱 黄豆芽 甘蔗 茄子 南瓜 草菇 土豆 菜花 茭白 芋头 鸡蛋 芹菜 大白菜 枸杞 芥蓝 西兰花
粉丝
宜搭菠菜
干香菇
宜搭四季豆

五彩牛肉丝相关菜谱

五彩牛肉丝营养成分

以上是五彩牛肉丝的介绍
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