炒虾仁带底

炒虾仁带底

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虾仁的做法
虾仁200克
鸡蛋黄的做法
鸡蛋黄100克
鲜香菇的做法
鲜香菇25克
豌豆的做法
豌豆15克
荸荠的做法
荸荠15克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清25克
蚕豆淀粉的做法
蚕豆淀粉15克
味精 2克
黄酒 3克
10克
5克
姜汁 10克
炼制猪油 35克
3克

炒虾仁带底的做法

1虾仁洗净、搌开,放碗里;

2洗净的虾仁鸡蛋清和湿淀粉抓匀;

3香菇浸发,去蒂,洗净,切成象眼小片;

4荸荠洗净,去皮,煮熟,切成象眼小片;

5将香菇、荸荠、青豆、汁、绍酒、精2.5 克、清汤兑成汁;

6炒锅置旺火上,烧热,放熟猪油,将虾仁下锅,用勺?开,起锅沥油;

7锅内留少许余油上火,兑好的味汁下入锅内,汁沸,将虾仁下锅、翻两个身,装入小汤碗;

8鸡蛋黄打开,放入湿淀粉和精味精,搅打成糊;

9炒锅放中火上,添入熟猪油,烧至四成热,把打好的糊下锅,炒成稠糊状(黄菜)盛在中汤碗内;

10“黄菜”同炒好的虾仁一起上桌,外带末、

11最后将虾仁倒在黄菜上即成。

食用中餐、晚餐

口感虾鲜,蛋软,以姜末、香醋调味,清爽利口、鲜香无比。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

炒虾仁带底制作提示

1先将炒锅洗干净,放置火上烧热,用熟猪油涮一下,倒出,再置旺火上,锅热,添入凉猪油,烧至四成热,下入虾仁,用手勺?开,这样可不粘锅,保持虾仁洁白、鲜嫩;

2炒黄菜时锅要洁净,热锅凉油,并适时调整火力,用勺推炒,以保证其色泽金黄均匀,质地暄软香嫩,不粘锅;

3因有滑油过程,需准备熟猪油500克。

炒虾仁带底食谱营养

炒虾仁带底食物相克

虾仁
相克腰果 葡萄
宜搭海马 龙须菜 上海青 大白菜 娃娃菜 油菜 紫菜 荷兰豆 豌豆
鲜香菇
相克鸽肉 河蟹 西红柿 鹌鹑蛋 鹌鹑肉 野鸡
宜搭木瓜 带鱼 豇豆 鲤鱼 豆腐 鸡腿 油菜 冬瓜 荸荠 木耳菜 武昌鱼 薏米 毛豆 鳕鱼 牛腩 扁豆 牛肉 猪肉 草鱼 花菜 芹菜 莴笋 胡萝卜
豌豆
相克蕨菜 菠菜
宜搭虾仁 蘑菇
荸荠
相克牡蛎
宜搭香菇 柠檬 杨梅 核桃 莲子 木耳 银耳 荷叶 海蜇
鸡蛋黄
相克红薯
宜搭猕猴桃 白菜 茄子

炒虾仁带底相关菜谱

炒虾仁带底营养成分

以上是炒虾仁带底的介绍
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