雪花鱿鱼

雪花鱿鱼

工艺口味咸鲜味
晋菜贫血明目滋阴电离辐射
鸡胸脯肉的做法
鸡胸脯肉50克
干鱿鱼的做法
干鱿鱼300克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清50克
蚕豆淀粉的做法
蚕豆淀粉13克
青蒜的做法
青蒜15克
味精 2克
料酒 5克
3克
大葱 10克
炼制猪油 30克
植物油 10克
鸡油 10克
5克

雪花鱿鱼的做法

1干鱿鱼用温水刷洗干净,冷水中泡至回软去皮、须、爪,加入面少许、植物油,泡24 小时取出;

2取出后切成12 厘米宽、4 厘米长的条,再加面,加水没过,泡3 小时取出;

3再用清水反复冲洗至无味时取冰砸碎与鱿鱼放在一起,加盖放12 小时,致颜色较白为止;

4脯肉泡白,去筋膜刮下肉砸成泥,加清汤50毫升懈开,再加湿淀粉拌匀,分数次加入蛋清搅均匀;

5鱿鱼条入开水锅加煮软,取出用清水反复冲净,再入开水锅焯三次去净味;

6再加入鸡清汤500毫升煮15 分钟捞出备用;

7葱洗净切小片,青蒜择洗干净切段;

8锅刷净下入熟猪油,烧至四成热,下入鸡茸蛋清液,油一见白推成雪花状,灌去油即成“雪花”,入开水洗去油脂沥干水分;

9锅再上火打底油下入葱片稍炒,下入清汤烧开去浮沫,加入味精料酒,下入鱿鱼雪花,用湿淀粉加水调稀勾芡,打鸡油出锅,撒青蒜段装盘即可。

食用中餐、晚餐

口感色白如雪,素雅美观,咸鲜清淡,鱿鱼质地鲜嫩滑软,汤汁适中,色明透亮。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 1
营养 7
减肥 0
养颜 0

雪花鱿鱼制作提示

1鱿鱼选用厚、大、干度足、板平整齐,紫黄色的为佳,发好改刀后第一次入锅主要是煮软,不能使其烂或破碎。第二次煮用清汤,为增加鲜味,也要注意鱿鱼完整。调制鸡泥时关键是掌握好湿淀粉的添加量,多了发硬,少了雪花发脆或散碎;

2氽制“雪花”的油要温热即可,雪花茸料下锅时不能有响声,如锅内有声音,说明油热要马上离火,推成雪花即出锅;

3因有过油过程,需准备熟猪油1500克。

雪花鱿鱼食谱营养

雪花鱿鱼食物相克

鸡胸脯肉
相克菊花 红薯 李子 芝麻 糯米

雪花鱿鱼相关菜谱

雪花鱿鱼营养成分

以上是雪花鱿鱼的介绍
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