鲶鱼豆腐酒锅

鲶鱼豆腐酒锅

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小葱 10克
10克
黄酒 15克
辣椒油 30克
香油 15克
酱油 50克
植物油 30克
腌韭菜花 200克
10克
白皮大蒜 15克
腐乳汁 30克
胡椒粉 2克

鲶鱼豆腐酒锅的做法

1将收拾好的鲶鱼,切成5 厘米见方的大块;

2冻豆腐切成骨牌块,用沸水烫透;

3粉丝剪成20 厘米长的段,用开水泡上;

4菠菜洗净摘去黄叶老根,切成5 厘米长的段;

5油菜择洗干净,备用;

6油条切成2.5 厘米长的段,用热油冲炸一下,炸得膨胀起来,待用;

7炒勺内放入少许底油烧热,放入葱段和块炸出味,倒入肉清汤150毫升,用精、味精调好口味,加黄酒胡椒粉鲶鱼,开起转小火,炖煮;

8炖至鲶鱼将熟透时,下入500克冻豆腐,再炖;

9炖至汤再开起时,倒入酒锅内,点燃酒精,待酒锅内开起,上桌即可食用;

10剩下的冻豆腐菠菜粉丝、油菜各装一盘,摆于桌上,把佐料各装一小碗,供食用时选用;

11吃时蘸佐料食用,待锅内豆腐、鲶鱼将食尽时,放入剩下的冻豆腐菠菜粉丝油条,开起时再食用。

食用中餐、晚餐

口感汤汁鲜醇可口,鱼肉豆腐软嫩。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 5
难易 5
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 2

鲶鱼豆腐酒锅制作提示

鲶鱼炖的时间不宜过长,否则鱼肉紫而不嫩。

鲶鱼豆腐酒锅食谱营养

鲶鱼豆腐酒锅食物相克

菠菜
相克牛奶 奶酪 韭菜 鳝鱼 黄豆 黄瓜 猪里脊肉 猪肉 豌豆 虾皮 酸奶 豆腐 蜂蜜 银耳 丝瓜 牛肉 带鱼
宜搭茄子 鸡蛋 冬瓜 羊肝 胡萝卜 猪肝 猪血 糙米 粉丝 白茅根 花生 魔芋 海蜇 香油 牡蛎 海带
鲶鱼
相克甘草 西红柿 牛肉 鹿肉 牛肝
宜搭茄子 雪莲果 豆腐 黑豆
粉丝
宜搭菠菜

鲶鱼豆腐酒锅相关菜谱

鲶鱼豆腐酒锅营养成分

以上是鲶鱼豆腐酒锅的介绍
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