捶鸡片

捶鸡片

工艺熟炒口味咸鲜味
晋菜营养不良青少年老人运动员
鸡胸脯肉的做法
鸡胸脯肉400克
冬笋的做法
冬笋20克
干银耳的做法
干银耳10克
菱角粉的做法
菱角粉50克
炼制猪油 25克
黄酒 25克
10克
小葱 10克
5克
味精 1克

捶鸡片的做法

1将鸡脯肉切成1.5 厘米见方的丁,用清水拔净血色捞出;

2案板上铺菱角粉,将鸡脯丁放在粉上用小擀杖轻、慢、均匀地捶成薄片;

3捶完后抖净粉面,用开水氽至断生捞出;

4葱切成马蹄形;

5炒锅置中火,下猪油烧六成热,入末、葱、冬笋片、水发银耳炒出香味后加入氽好的鸡片,烹入黄酒、精颠翻,加入味精翻炒两下出锅装盘即成。

食用中餐、晚餐

口感成菜色泽素雅,质地鲜嫩,清鲜滑嫩。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 4
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 2

捶鸡片制作提示

此菜技法特点,先氽后炒,动作迅速,一气呵成,洁白素雅,不可用酱油调味。

捶鸡片食谱营养

捶鸡片食物相克

干银耳
相克白萝卜 菠菜
宜搭鸭蛋 鸡蛋 猪肉 枸杞子 菊花 冰糖 山药 百合 苹果 猪腰 墨鱼 鹌鹑蛋 枇杷 哈密瓜 莲子 樱桃 薏米 黑木耳 青鱼 灵芝 荸荠 猪肝 豆腐皮
冬笋
相克甲鱼
宜搭雪里蕻 猪肉
鸡胸脯肉
相克红薯 李子 菊花 芝麻 糯米

捶鸡片相关菜谱

捶鸡片营养成分

以上是捶鸡片的介绍
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