砂锅鱼唇

砂锅鱼唇

工艺砂锅口味咸鲜味
浙菜营养不良补虚养身
鱼唇的做法
鱼唇300克
干香菇的做法
干香菇20克
干贝的做法
干贝20克
火腿的做法
火腿50克
冬笋的做法
冬笋50克
油菜心的做法
油菜心250克
10克
姜汁 20克
白砂糖 5克
胡椒粉 2克
黄酒 50克
10克
味精 4克
小葱 10克

砂锅鱼唇的做法

1将老母鸡500克斩成大块,放在沸水锅中煮烧片刻,捞出洗去血沫;

2将鸡肉块放入砂锅内,舀入浓汤1000毫升,然后,置旺火上烧沸,改为小火炖1 小时,端离火口,待用;

3把水发鱼唇切成长方块,放入沸水锅中煮2 分钟,捞入另一炒锅,加白汤500毫升、黄酒20克、汁水,煮3 分钟;

4鱼唇、熟笋片、水发香菇、熟火腿片、水发干贝黄酒30克、精、白糖、胡椒粉、葱结、块依次放入炖鸡块的砂锅中,置旺火上烧沸,改为小火炖30分钟;

5再拣去葱结、块,把小菜心焯熟放进,加味精调好味,置于火上焖烧5 分钟,即可上席。

食用中餐、晚餐

口感鱼唇柔糯,汤汁醇浓,滋味异鲜,营养丰富。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 5
时间 1
营养 9
减肥 0
养颜 0

砂锅鱼唇制作提示

1鱼唇沙、骨要去尽,鱼唇要至软糯;

2味不宜过浓、过厚;

3此菜中的鸡肉只起提鲜增味作用。

砂锅鱼唇食谱营养

砂锅鱼唇食物相克

冬笋
相克甲鱼
宜搭雪里蕻 猪肉
干贝
相克浓茶 橄榄
宜搭海带 瘦猪肉 瓠瓜 鸡蛋
火腿
宜搭冬瓜
干香菇
宜搭四季豆

砂锅鱼唇相关菜谱

砂锅鱼唇营养成分

以上是砂锅鱼唇的介绍
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