三鲜千张卷

三鲜千张卷

工艺清烹口味咸鲜味
鄂菜动脉硬化贫血骨质疏松
干豆腐的做法
干豆腐300克
猪肉的做法
猪肉100克
鲜香菇的做法
鲜香菇100克
虾仁的做法
虾仁100克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清25克
冬笋的做法
冬笋50克
5克
黄酒 5克
味精 2克
5克
蚕豆淀粉 5克
胡椒粉 1克
鸡油 15克
小葱 5克
炼制猪油 20克

三鲜千张卷的做法

1猪肉剁成茸;

2香菇去蒂,洗净,切成末;

3冬笋去壳、老根,洗净,切成末;

4虾仁洗净,切成末;

5将肉茸、香菇末、冬笋末、虾仁末同放入一碗内,加精味精少许、黄酒拌匀,再加上蛋清上浆拌匀制成馅心;

6将千张皮(干豆腐)用热水泡软洗净沥水,切成20 个三角块;

7将切好的千张皮一一摊开,各放入馅心卷成皮卷;

8卷好的皮卷整齐地码在里面抹过一层猪油的大碗内,加入鸡汤200毫升、精味精少许入笼以旺火蒸15 分钟取出,滗出汤汁翻扣在盘中;

9炒锅置火上,倒入熟猪油烧热,下入末煸出香味,将滗出的汤汁倒入锅内烧沸,下入湿淀粉勾成流水芡,淋入鸡油,浇在千张卷上,撒上白胡椒粉、葱花即成。

食用中餐、晚餐

口感色泽淡雅,香软可口。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 0

三鲜千张卷制作提示

1千张皮用时要用热水泡软,洗净沥干;

2入笼蒸时用旺火;

3以金牛镇所产千张皮为最佳。

三鲜千张卷食谱营养

三鲜千张卷食物相克

猪肉
相克红豆 百合 黄豆 香菜 杏仁 鸭梨 菊花 菠菜 田螺 甲鱼 鲫鱼 海螺 驴肉 牛排 羊肝 刀豆 鹌鹑 荞麦 乌梅 豆类 甘草 何首乌 雪花梨
宜搭冬笋 茄子 南瓜 丝瓜 扁豆 圆茄子 芸豆 大蒜 洋葱 菠萝 枇杷 木瓜 西瓜 柿子 芒果 山楂 鸡腿菇 银耳 香菇 魔芋 卷心菜 菜花 白菜 小白菜 芦笋 韭菜 鸡蛋 牡蛎 紫菜 苋菜 蕨菜 莴笋 黑木耳 豆腐皮 白萝卜
干豆腐
相克蜂蜜
宜搭带鱼 白萝卜
鲜香菇
相克河蟹 西红柿 鸽肉 鹌鹑蛋 鹌鹑 野鸡
宜搭荸荠 莴笋 胡萝卜 冬瓜 豇豆 芹菜 木瓜 扁豆 薏米 武昌鱼 豆腐 毛豆 鲤鱼 鸡腿 带鱼 油菜 木耳菜 鳕鱼 花菜 草鱼 牛肉 猪肉 牛腩
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
虾仁
相克腰果 葡萄
宜搭荷兰豆 海马 娃娃菜 油菜 大白菜 龙须菜 上海青 紫菜 豌豆

三鲜千张卷相关菜谱

三鲜千张卷营养成分

以上是三鲜千张卷的介绍
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