鱼白三鲜

鱼白三鲜

工艺口味咸鲜味
沿江菜贫血孕妇营养不良
鱼肚的做法
鱼肚100克
对虾的做法
对虾50克
石耳的做法
石耳25克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清25克
炼制猪油 10克
小葱 10克
9克
5克
黄酒 10克
味精 1克
玉米淀粉 20克
鸡油 20克

鱼白三鲜的做法

1先用清水把鱼肚(?鱼肚)浸泡几小时,并洗刷干净,放入焖罐里,加冷水烧开后离火,待冷却后再烧,每天烧两、三次,两天后取出,用清水浸泡待用;

2水发?鱼肚用坡刀片成片,放在碗中,加鸡油10 克、葱结、片、黄酒2.5 克,上笼蒸约半小时取出;

3石耳用温水泡开,加少许反复搓揉,并用小刷轻轻刷去表面的泥沙,洗净后放在碗内,加鸡油10 克、鸡汤250毫升,上笼蒸约10 分钟取出;

4大虾剥去壳(保留尾壳),用水淘洗两次,沥干水分,放在碗里,加少许、鸡蛋清、干淀粉适量,浆拌一下;

5案板上撒一点干淀粉,取虾1只放在上面,用小酒瓶轻轻捶成薄片,如此一一做完后,将虾片放在开水一焯,迅速轻轻捞起;

6鱼肚石耳、虾片一起放在汤碗里;

7锅放在旺火上,下鸡汤500毫升、精少许、味精,烧开后淋入熟猪油,倒在汤碗中即成。

食用中餐、晚餐

口感虾尾艳红,虾肉白亮,形若琵琶,鱼肚柔糯松软而含汁,缀以黑色石耳,鸡汤中有三色、三味,色、形、味俱佳。

烹饪指数
推荐 3
麻辣 0
难易 2
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 0

鱼白三鲜制作提示

1泡发鱼肚时,切忌与煮虾、蟹的水接触,以免沾染异味。

2大虾用小酒瓶轻轻捶成薄片,边捶边撤匀干淀粉,防止粘连。

鱼白三鲜食谱营养

鱼白三鲜食物相克

对虾
宜搭燕麦

鱼白三鲜相关菜谱

鱼白三鲜营养成分

以上是鱼白三鲜的介绍
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