豆腐盒

豆腐盒

工艺软溜口味咸鲜味
鄂菜骨质疏松
北豆腐的做法
北豆腐200克
猪肉的做法
猪肉200克
小麦面粉的做法
小麦面粉10克
蚕豆淀粉的做法
蚕豆淀粉50克
鸡蛋的做法
鸡蛋180克
小葱 5克
5克
1克
胡椒粉 1克
植物油 50克
酱油 25克

豆腐盒的做法

1将豆腐改刀切成8 个小方块;

2猪肉剁成茸盛碗中;

3猪肉中磕入鸡蛋60克,加味精、精,湿淀粉、胡椒粉、葱花、末拌匀成馅;

4炒锅置旺火上,倒入植物油烧至六成热,放入豆腐块炸3 分钟,到八成熟时捞出;

5将炸好的豆腐,用小刀在侧面的一方挖空3/4,然后均匀地填入肉茸馅,用湿淀粉封口;

6鸡蛋磕入碗中,加湿淀粉、面粉拌匀,将填了馅的豆腐拖入挂糊上浆;

7炒锅置旺火上,待油烧至六成热,将豆腐逐块下锅炸3 分钟,至金黄色时捞出盛盘中;

8炒锅置旺火上,倒入鸡汤150毫升、酱油烧沸,用湿淀粉勾芡,起锅淋在豆腐上即成。

食用中餐、晚餐

口感色泽金黄,素料细作,清新淡爽,质地柔软松脆。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 6
减肥 0
养颜 0

豆腐盒制作提示

1将豆腐炸八成熟后,挖空3/4 时,注意不要将豆腐戳破。肉茸馅一定要均匀填入;

2最后炸豆腐时,要掌握好油温,不宜炸得太老;

3因有过油炸制豆腐过程,需准备植物油1000克。

豆腐盒食谱营养

豆腐盒食物相克

猪肉
相克鸭梨 驴肉 羊肝 牛排 菊花 百合 鲫鱼 田螺 甲鱼 海螺 香菜 黄豆 菠菜 雪花梨 何首乌 鹌鹑 荞麦 乌梅 刀豆 豆类 甘草 红豆 杏仁
宜搭芸豆 南瓜 扁豆 圆茄子 丝瓜 香菇 大蒜 洋葱 鸡腿菇 银耳 菠萝 枇杷 木瓜 西瓜 柿子 芒果 山楂 茄子 大白菜 鸡蛋 牡蛎 紫菜 黑木耳 莲藕 蕨菜 莴笋 豆腐皮 小白菜 韭菜 芦笋 魔芋 卷心菜 菜花 冬笋 苋菜 白萝卜
鸡蛋
相克兔肉 鹅肉 消炎片 红薯 甲鱼 柿子 味精 茶叶 菠萝 豆奶
宜搭黄豆 西葫芦 苦瓜 丝瓜 西红柿 洋葱 银耳 青椒 豆腐 干辣椒 香椿 玉米 小米 桂圆肉 白果 桂圆 干贝 紫菜 牛肉 猪肉 生菜 百合 牡蛎 圆生菜 银鱼 茼蒿 荠菜 苋菜 菠菜 韭菜
北豆腐
相克木耳菜 茭白 蜂蜜 菠菜 比目鱼 苦瓜 竹笋
宜搭三文鱼 蛤蜊 生菜 紫菜 金针菇 西红柿 白萝卜 海带 芦笋 韭菜 油菜 香菇 草菇 蘑菇 黄瓜 西葫芦 芸豆 平菇 鲢鱼 鲈鱼 鲫鱼 带鱼 草鱼 泥鳅 芹菜 猪血 鸡蛋 鲤鱼 鳕鱼 草莓 川贝 秋刀鱼 虾皮 绿茶 上海青 鲇鱼 鳙鱼 黑木耳 大白菜 鳝鱼 武昌鱼 荠菜 鲷鱼 羊肉 青萝卜 圆生菜 油麦菜 鳗鱼 虾米 鲅鱼 金枪鱼
小麦面粉
相克田螺 海螺

豆腐盒相关菜谱

豆腐盒营养成分

以上是豆腐盒的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全
日常生活类查询