龙穿衣

龙穿衣

工艺口味咸鲜味
鄂菜补气利尿营养不良健脾开胃
青鱼的做法
青鱼400克
瘦猪肉的做法
瘦猪肉100克
肥猪肉的做法
肥猪肉100克
水发木耳的做法
水发木耳25克
鲜香菇的做法
鲜香菇25克
鸡蛋的做法
鸡蛋150克
玉兰片的做法
玉兰片15克
蚕豆淀粉的做法
蚕豆淀粉20克
小麦面粉的做法
小麦面粉25克
虾籽的做法
虾籽10克
味精 2克
胡椒粉 1克
酱油 25克
2克
黄酒 10克
小葱 10克
炼制猪油 60克
10克

龙穿衣的做法

1青鱼宰杀洗净,片取鱼肉洗净沥干水分;

2将鱼皮朝下,肉朝上放在砧板上,剞十字花纹,切成7 厘米长、3 厘米宽的块24 块,加精黄酒浸渍;

3猪瘦肉洗净排剁成茸;

4猪肥膘切成米粒丁;

5香菇洗净去蒂切末;

6玉兰片浸发洗净,切片;

7木耳去蒂洗净,备用;

8鸡蛋1 只磕入碗内,放入肉茸、肥膘肉丁、精味精末、葱花、胡椒粉、香菇末、淀粉搅拌成馅;

9将馅均匀地挤在鱼肉面上,逐个卷成圆筒;

10鸡蛋100克,加面粉、淀粉拌成全蛋糊,倒入盘内;

11将鱼肉卷逐个蘸匀蛋糊;

12锅内倒入猪油,用旺火烧至6 成热,将挂糊的鱼卷下入油锅,待炸到呈浅黄色时,倒在漏勺内沥油;

13原锅内下猪骨汤250毫升,放入鱼肉卷、虾蛋、冬笋片、黑木耳、精酱油同煮;

14待煮沸后,将锅移到小火上烹烧至透味;

15再下味精,用淀粉勾芡,淋入猪油,起锅盛盘,撒上胡椒粉即成。

食用中餐、晚餐

口感色泽红润,外酥内软,食之鱼有肉味,肉含鱼香。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 4
时间 4
营养 7
减肥 0
养颜 2

龙穿衣制作提示

1鱼肉要带皮,厚约3 毫米。鱼肉上的十字花纹,要刻得深浅一致;

2鱼片包馅时皮面朝下,馅心要均匀,要卷得大小一致,长短整齐;

3味要掌握准,使成菜体现出鱼有肉味,肉有鱼香;

4因有过油炸制鱼卷过程,需准备熟猪油500克。

龙穿衣食谱营养

龙穿衣食物相克

鸡蛋
相克茶叶 菠萝 柿子 雪莲果 红薯 甲鱼 豆浆 兔肉 鹅肉 味精
宜搭西葫芦 丝瓜 苦瓜 荠菜 桂圆 白果 桂圆肉 小米 玉米 香椿 干辣椒 黄豆 洋葱 豆腐 银耳 猪肉 茼蒿 银鱼 圆生菜 牡蛎 苋菜 菠菜 牛肉 紫菜 干贝 青椒 生菜 百合 韭菜 西红柿
鲜香菇
相克西红柿 鸽肉 鹌鹑蛋 野鸡 河蟹 鹌鹑
宜搭荸荠 鲤鱼 冬瓜 带鱼 木耳菜 武昌鱼 毛豆 豆腐 莴笋 胡萝卜 木瓜 豇豆 芹菜 薏米 油菜 鳕鱼 牛腩 扁豆 牛肉 猪肉 草鱼 花菜 鸡腿
青鱼
相克李子 西红柿
宜搭苹果 银耳 韭菜
小麦面粉
相克田螺 海螺
瘦猪肉
宜搭鹿茸 莴笋 芋头 干贝 扇贝 白菜

龙穿衣相关菜谱

龙穿衣营养成分

以上是龙穿衣的介绍
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