鱼丸火锅

鱼丸火锅

工艺火锅口味咸鲜味
延缓衰老湘菜营养不良明目
草鱼的做法
草鱼250克
瘦猪肉的做法
瘦猪肉100克
冬笋的做法
冬笋100克
粉丝的做法
粉丝50克
青口大白菜的做法
青口大白菜250克
蚕豆淀粉的做法
蚕豆淀粉13克
干香菇的做法
干香菇20克
青蒜的做法
青蒜25克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清25克
葱汁 5克
姜汁 5克
胡椒粉 1克
黄酒 25克
酱油 10克
味精 2克
4克
炼制猪油 50克

鱼丸火锅的做法

1草鱼宰杀,片取净鱼肉皮朝下放在菜板上,用刀背轻捶鱼肉,边捶边将鱼肉刮下,剁成泥状,盛入碗中;

2鱼肉泥中加入清水200毫升拌匀,再加入葱姜汁、精,顺着同一方向搅拌;

3搅至有粘性时,用手试挤1 个鱼丸投入冷水中,能浮起时,加湿淀粉、熟猪油25克、味精和搅打成泡沫状的蛋清,一齐搅匀;

4粉丝浸发,切成17 厘米长的段;

5冬笋切成4 厘米长、2 厘米宽的薄片;

6大白菜洗净切成1 厘米宽的长条;

7青蒜切成3 厘米长的段;

8先将粉丝放入火锅内,再放上大白菜;

9炒锅置旺火,下冷水1000毫升、黄酒,接着用手将鱼肉泥挤成直径约3厘米的鱼丸,逐个下锅煮熟,用漏勺捞起,放在火锅内的大白菜上面;

10再依次放入冬笋片、香菇片、瘦肉片、青蒜和熟猪油;

11炒锅置旺火,加肉清汤750毫升烧开,再加精酱油味精胡椒粉,然后倒入火锅内煮沸上桌即成。

食用中餐、晚餐

口感汤汁淡红,鱼丸洁白,质嫩味鲜。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 4
时间 4
营养 8
减肥 0
养颜 0

鱼丸火锅制作提示

1制作鱼泥,必须顺一个方向搅打上劲;

2蛋清顺一个方向搅打,打至如奶油状,以插入筷子立定不倒为度;

3挤鱼丸,冷水下锅,全部挤毕,再上火加热,断生即可。

鱼丸火锅食谱营养

鱼丸火锅食物相克

草鱼
相克西红柿 山药 毛豆 红枣 驴肉 甘草
宜搭冬瓜 香菇 木耳 豆腐 胡萝卜
冬笋
相克甲鱼
宜搭雪里蕻 猪肉
干香菇
宜搭四季豆
粉丝
宜搭菠菜
瘦猪肉
宜搭鹿茸 干贝 扇贝 白菜 莴笋 芋头

鱼丸火锅相关菜谱

鱼丸火锅营养成分

以上是鱼丸火锅的介绍
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