肉末土豆泥

肉末土豆泥

工艺口味咸鲜味
家常菜增肥气血双补营养不良青少年
土豆的做法
土豆150克
瘦猪肉的做法
瘦猪肉150克
3克
玉米淀粉 15克
花生油 50克
酱油 10克
鸡精 3克
大葱 10克

肉末土豆泥的做法

1土豆洗净,切成中小块放到水里煮,直到煮的软面为止;

2猪肉剁馅抓点淀粉,过油;

3土豆凉一些后去皮,捣成泥;

4锅内倒入少许油,油热放入土豆泥翻炒;

5放些水,让土豆泥成糊糊状,盛入盘里等最后浇汁;

6油热后葱花炝锅,倒入肉馅、酱油烧;

7放入鸡精,浇汁于土豆泥上,即可。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

肉末土豆泥制作提示

本品有滑油过程,需备花生油约500克。

肉末土豆泥食谱营养

肉末土豆泥食物相克

土豆
相克樱桃番茄 香蕉 香雀 石榴 柿子 西红柿 螃蟹
宜搭豆角 黄瓜 牛肉 牛腩
瘦猪肉
宜搭芋头 鹿茸 干贝 扇贝 白菜 莴笋

肉末土豆泥相关菜谱

肉末土豆泥营养成分

以上是肉末土豆泥的介绍
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