五彩腐竹

五彩腐竹

工艺口味咸鲜味
家常菜
腐竹的做法
腐竹150克
芹菜的做法
芹菜50克
胡萝卜的做法
胡萝卜50克
水发木耳的做法
水发木耳30克
柿子椒的做法
柿子椒35克
5克
5克
酱油 10克
10克
香油 10克
味精 1克

五彩腐竹的做法

1将水发腐竹洗净,切斜段;

2芹菜择去根、叶,洗净;

3洗净的芹菜放入沸水中烫一下,捞出;

4再用凉开水浸透,控干水分后切斜段;

5红甜椒去子、蒂,洗净,切菱形块;

6胡萝卜洗净,切菱形块;

7水发木耳洗净,切成细丝;

8腐竹、木耳丝分别焯熟;

9将所有材料放入碗中;

10酱油香油味精放入小碗内调匀;

11将调味汁浇在切好的材料上,撒上丝,拌匀后即可食用。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 0
麻辣 0
难易 0
时间 0
营养 0
减肥 0
养颜 0

五彩腐竹制作提示

1如喜欢辣味可以加入适量辣椒油变成辣拌腐竹;

2把腐竹换成青笋变成五彩青笋。

五彩腐竹食谱营养

五彩腐竹食物相克

胡萝卜
相克 茼蒿 山药 西红柿 苹果 柠檬 山楂 柚子 白萝卜 白酒 水萝卜 辣椒 木瓜 茄子 猕猴桃 红枣
宜搭黄豆 香菇 大米 香菜 比目鱼 豆浆 菠菜 蜂蜜 鳕鱼 鲈鱼 草鱼 绿豆芽 卷心菜 狗肉 西瓜 西兰花 莴笋
柿子椒
相克黄瓜
宜搭苦瓜 猪血 白菜 空心菜
芹菜
相克黄瓜 南瓜 黄豆 甲鱼 菊花 螃蟹 鸡肉 兔肉 毛蛤蜊 牡蛎 虾米
宜搭樱桃番茄 核桃 粳米 豆腐 西红柿 香菇 花生 西瓜 山楂 鸡肝 武昌鱼 莲藕 菜花 百合 牛肉 牛腩 墨鱼 茭白 红薯 芋头 鸭肉 葵花子
腐竹
相克 蜂蜜
宜搭带鱼 白萝卜 西芹 猪肝

五彩腐竹相关菜谱

五彩腐竹营养成分

以上是五彩腐竹的介绍
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