豆皮豆芽鱼

豆皮豆芽鱼

工艺熟煎口味麻辣味
川菜便秘营养不良健脾开胃家常菜
油皮的做法
油皮300克
绿豆芽的做法
绿豆芽500克
芝麻酱 50克
大葱 15克
花椒 5克
鸡蛋 30克
15克
豌豆淀粉 30克
白砂糖 15克
植物油 30克
味精 5克
辣椒油 5克

豆皮豆芽鱼的做法

1绿豆芽择去根,用开水烫熟晾凉,葱切成末,蛋清对淀粉调成稀糊。

2油豆腐皮平铺案上,抹上蛋糊,放上豆芽,卷成直径3厘米的扁形条。

3用葱末、酱油、、白糖、麻酱、味精花椒粉、辣椒油对成汁。

4锅烧热,注入少量植物油,油沸时,将卷两面都煎成黄色,取出切成6厘米长的段,摆入盘中,浇上对好的汁即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感麻、辣、脆、嫩、鲜、香,爽口不腻,便饭、宴会皆宜。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 4
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 3
养颜 0

豆皮豆芽鱼制作提示

原料中植物油30克是实耗量,因有过油煎制的过程,需准备植物油100克左右。

豆皮豆芽鱼食谱营养

豆皮豆芽鱼食物相克

绿豆芽
相克猪肝
宜搭鲫鱼 冬瓜 黄瓜 胡萝卜 韭菜 蛤蜊 鸭肝 鸡肉 猪腰
油皮
相克
宜搭猪肉 银耳 白菜 生菜

豆皮豆芽鱼相关菜谱

豆皮豆芽鱼营养成分

以上是豆皮豆芽鱼的介绍
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