桃仁拌鸡块
桃仁拌鸡块
工艺
拌
口味
麻辣味
类别
私家菜
健忘
补虚养身
益智补脑
健脾开胃
食材
鸡腿
300克
核桃
100克
调料
酱油
30克
辣椒油
30克
白砂糖
5克
盐
3克
香油
5克
花椒粉
3克
味精
1克
醋
5克
桃仁拌鸡块
的做法
1
鸡腿
肉去骨,切成长条块;
核桃
仁放入开水烫一下捞起,去皮待用。
2
鸡块、
核桃
仁与
酱油
、
辣椒油
、糖、
醋
、花椒面、
味精
装入盘,淋入
香油
拌匀即可。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
口感
红亮清香,麻辣味浓。
烹饪指数
推荐
7
麻辣
5
难易
8
时间
7
营养
8
减肥
0
养颜
0
桃仁拌鸡块
食谱营养
鸡腿
鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体 …
核桃
1、核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细胞代谢 …
桃仁拌鸡块
食物相克
核桃
相克
:
黄豆
野鸡肉
鳖肉
白酒
宜搭
:
鳝鱼
芝麻
芹菜
荸荠
百合
红枣
豆浆
阿胶
五味子
锁阳
黑芝麻
杏仁
梨
猪腰
山楂
鸡腿
相克
:
芝麻
鲤鱼
宜搭
:
香菇
桃仁拌鸡块
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桃仁拌鸡块
营养成分
能量
1430.77
千卡
蛋白质
77.89
克
脂肪
115.7
克
碳水化合物
29.64
克
叶酸
150.4
微克
膳食纤维
10.42
克
胆固醇
297
毫克
维生素A
83.09
微克
维生素B6
0.42
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
1
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
72.95
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
105.6
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.49
毫克
硫胺素
0.35
毫克
生物素
0
微克
烟酸
11.28
毫克
钙
107.48
毫克
磷
1175.51
毫克
钾
1173.48
毫克
钠
3229.79
毫克
碘
11.53
微克
镁
245.06
毫克
铁
11.31
毫克
锌
5.99
毫克
硒
34.36
微克
铜
1.26
毫克
锰
4.07
毫克
以上是桃仁拌鸡块的介绍
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