酱爆鸡丁

酱爆鸡丁

酱爆鸡丁

工艺酱爆口味酱香味
京菜营养不良月经不调贫血肢寒畏冷
鸡胸脯肉的做法
鸡胸脯肉150克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清13克
蚕豆淀粉的做法
蚕豆淀粉4克
姜汁 3克
黄酒 8克
黄酱 25克
炼制猪油 30克
白砂糖 20克
香油 15克

酱爆鸡丁的做法

1将鸡脯肉用凉水泡1小时后,去掉其脂皮和白筋,切成0.8 厘米见方的丁;

2鸡丁内加入鸡蛋清、湿淀粉和清水5毫升,拌匀浆好;

3将熟猪油倒入炒锅内,用微火烧到四成热时,放入浆好的鸡丁,迅速用筷子拨散,滑到六成熟,倒在漏勺里沥去油;

4将熟猪油15克和芝麻油倒入炒锅内,用旺火烧热,随即下入黄酱,炒干酱里水分;

5再加入白糖,待糖溶化后,加入黄酒姜汁,炒成糊状时再倒入鸡丁,继续炒约5 秒钟即成。

食用中餐、晚餐

口感红润油亮,咸中带甜,肉嫩透鲜,酱香浓郁。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 3
营养 7
减肥 0
养颜 0

酱爆鸡丁制作提示

1此菜特别注重火候,火大了酱易糊、发苦,火小了酱又挂不到肉上。做到食后盘内只有油而无酱,是这一名菜的特色;

2因有鸡丁过油过程,需准备熟猪油500克;

3炒酱时,酱一下锅就发出哗哗的响声,等响声变得极其微小时,水分就基本上炒干了;

4酱的数量一般以相应于主料的1/5为宜,炒酱用油以相当于酱的1/2强为好,如果油多酱少,不易包住主料,油少酱多,则易巴锅;

5糖不要放得太早,一般是在酱炒出香味时放糖,这样即可增加菜肴的香美味,又能增加菜肴的光泽;

6因有过划油过程,需准备熟猪油500克。

酱爆鸡丁食谱营养

酱爆鸡丁食物相克

鸡胸脯肉
相克菊花 红薯 李子 芝麻 糯米

酱爆鸡丁相关菜谱

酱爆鸡丁营养成分

以上是酱爆鸡丁的介绍
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