赤小豆鲤鱼汤
赤小豆鲤鱼汤
工艺
煮
口味
清香味
类别
肝炎
食材
鲤鱼
500克
红豆
15克
冬瓜
30克
调料
赤小豆鲤鱼汤
的做法
将
鲤鱼
宰杀后，洗净放锅内，再将加入赤小豆、
冬瓜
同烧汤。
食用
中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
6
麻辣
0
难易
7
时间
4
营养
7
减肥
0
养颜
0
赤小豆鲤鱼汤
健康提示
有渗湿退黄之效。
赤小豆鲤鱼汤
食谱营养
鲤鱼
1、鲤鱼的蛋白质不但含量高，而且质量也佳，人体消化吸收率可达96%，并能供给人体必需的氨 …
红豆
1、赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏 …
冬瓜
1、利尿消肿冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等 …
赤小豆鲤鱼汤
食物相克
冬瓜
相克
：
鲫鱼
山竹
红豆
醋
海螺
猪肝
宜搭
：
草鱼
鸡肉
芡实
口蘑
香菇
平菇
茶树菇
绿豆芽
椰子
红枣
猪小排
银鱼
牡蛎
海带
甲鱼
火腿
鲤鱼
豇豆
白菜
菠菜
芦笋
红豆
相克
：
盐
羊肚
猪肉
羊肝
冬瓜
羊肉
鲤鱼
牛肚
宜搭
：
鲢鱼
南瓜
糯米
鸡肉
兔肉
薏米
黑米
鲫鱼
粳米
鸭肉
鹌鹑
鲤鱼
相克
：
南瓜
麦冬
鸡腿
咸菜
山药
赤小豆
狗肉
杨梅
紫苏叶
甘草
鸡肉
猪肝
宜搭
：
香菇
薏米
豆腐
花生
红枣
红豆沙
紫甘蓝
白菜
米醋
莼菜
冬瓜
赤小豆鲤鱼汤
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赤小豆鲤鱼汤
营养成分
能量
593.75
千卡
蛋白质
91.12
克
脂肪
20.65
克
碳水化合物
12.73
克
叶酸
198
微克
膳食纤维
1.48
克
胆固醇
420
毫克
维生素A
126.95
微克
维生素B6
0.01
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
4.8
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
8.52
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
12
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.47
毫克
硫胺素
0.17
毫克
生物素
0
微克
烟酸
13.87
毫克
钙
264.7
毫克
磷
1069.05
毫克
钾
1816.1
毫克
钠
269.67
毫克
碘
24.67
微克
镁
188.7
毫克
铁
6.14
毫克
锌
10.76
毫克
硒
77.48
微克
铜
0.4
毫克
锰
0.46
毫克
以上是赤小豆鲤鱼汤的介绍
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