荠菜汤
荠菜汤
工艺
煮
口味
清香味
类别
月经不调
明目
止血调理
水肿
食材
荠菜
500克
调料
荠菜汤
的做法
1
将新鲜带根
荠菜
洗净,切碎;
2
放入沙锅内,加水适量(不必加油、盐等配料),用中火煮沸即可。
食用
饮服。每日1次,服500毫升左右。
烹饪指数
推荐
6
麻辣
0
难易
10
时间
8
营养
5
减肥
2
养颜
3
荠菜汤
健康提示
1
利水,止血,明目。
2
适用于月经过多、产后流血、流产出血等症。
荠菜汤
食谱营养
荠菜
荠菜所含的荠菜酸,是有效的止血成分,能缩短出血及凝血时间。荠菜含有乙酰胆碱,谷甾醇 …
荠菜汤
食物相克
荠菜
宜搭
:
鸡蛋
豆腐
荠菜汤
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荠菜汤
营养成分
能量
135
千卡
蛋白质
14.5
克
脂肪
2
克
碳水化合物
23.5
克
叶酸
303
微克
膳食纤维
8.5
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
2160
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
215
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
5.05
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
12950
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.75
毫克
硫胺素
0.2
毫克
生物素
0
微克
烟酸
3
毫克
钙
1470
毫克
磷
405
毫克
钾
1400
毫克
钠
158
毫克
碘
0
微克
镁
185
毫克
铁
27
毫克
锌
3.4
毫克
硒
2.55
微克
铜
1.45
毫克
锰
3.25
毫克
以上是荠菜汤的介绍
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