橄榄蘑菇

橄榄蘑菇

工艺滑炒口味清香味
沪菜减肥瘦身防癌抗癌便秘私家菜
莴笋的做法
莴笋1000克
鲜蘑菇的做法
鲜蘑菇100克
香油 5克
5克
料酒 5克
白砂糖 1克
味精 4克
花生油 75克
豌豆淀粉 3克

橄榄蘑菇的做法

1将蘑菇修去根蒂。莴笋刨去皮切3厘米长的段,削成两头尖中间大如橄榄状。

2炒锅放花生油,烧至六成热,投入莴笋滑油,油温升至七成热时,再投入蘑菇滑油后倒出沥油。热锅投入莴笋、蘑菇、烹入料酒、清水250克、精、白糖、味精,烧3-5分钟,至卤汁剩1/3时,即用湿淀粉勾芡,起锅时淋入麻油,装盘即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感卤汁稠浓,清香滑嫩。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 0

橄榄蘑菇食谱营养

橄榄蘑菇食物相克

莴笋
相克细辛 蜂蜜 奶酪
宜搭香菇 芸豆 大蒜 蒜苗 鸡腿菇 黑木耳 海蜇 瘦猪肉 猪肉 竹笋 胡萝卜
鲜蘑菇
相克野鸡
宜搭木瓜 荷兰豆 小葱 鲫鱼 三文鱼 豆腐 青豆 豌豆 鸡翅

橄榄蘑菇相关菜谱

橄榄蘑菇营养成分

以上是橄榄蘑菇的介绍
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