1红枣洗净去核,果皮浸软刮去瓤洗净。
2排骨、猪横舌放入滚水中煮5分钟取起洗净。
3粟米洗净。
4把适量清水高火6分钟至滚,放下排骨、猪横舌、红枣、果皮、粟米,中火40分钟,下盐调味即可。
食用早餐、中餐、晚餐、零食
本品使用果皮1小块。