笋黄豆

笋黄豆

工艺口味清香味
私家菜更年期益智补脑清热解毒贫血
大豆的做法
大豆500克
玉兰片的做法
玉兰片100克
50克
白砂糖 50克

笋黄豆的做法

把洗净的黄豆与干笋(玉兰片)浸泡在清水里,待其涨发后,把笋切成小丁或条,再与黄豆同放锅里,加清水(没过黄豆),煮至酥烂后,掺入与糖,然后用小火焖煮,视豆皮起皱,卤汁快干时,端锅离火,用铲子不断炒拌,使卤汁全部被笋豆吸收即成笋黄豆。

食用中餐、晚餐

口感鲜嫩清香。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 7
时间 4
营养 7
减肥 0
养颜 0

笋黄豆食谱营养

笋黄豆食物相克

大豆
相克核桃 菠菜 虾皮 洋葱 猪肉 猪血 芹菜 猪里脊肉 猪蹄 酸奶 蛤蜊
宜搭花生 茄子 胡萝卜 香菜 小米 红枣 玉米 鸡蛋 牛蹄筋

笋黄豆相关菜谱

笋黄豆营养成分

以上是笋黄豆的介绍
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