炒小豆腐

炒小豆腐

炒小豆腐

工艺口味咸鲜味
家常菜骨质疏松便秘消化不良
大豆的做法
大豆500克
鸡蛋的做法
鸡蛋50克
虾皮的做法
虾皮15克
大葱 5克
3克
4克
鸡精 2克
花生油 20克

炒小豆腐的做法

1用豆浆机将泡好的黄豆制成豆浆,再取出网罩内的豆渣待用;

2葱切花,切末;

3炒锅上火,加适量花生油烧热,先放葱花、末煸好锅,再将豆渣倒入锅内翻炒一会儿,然后加入虾皮,打入鸡蛋,继续翻炒四五分钟,最后放入精鸡精等调料品,小豆腐就做好了。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 7
减肥 6
养颜 5

炒小豆腐食谱营养

炒小豆腐食物相克

大豆
相克洋葱 蛤蜊 芹菜 菠菜 虾皮 核桃 猪肉 酸奶 猪蹄 猪里脊肉 猪血
宜搭茄子 牛蹄筋 小米 红枣 花生 香菜 玉米 鸡蛋 胡萝卜
虾皮
相克韭菜 菠菜 红枣 黄豆 橄榄 浓茶
宜搭豆腐 丝瓜 南瓜 豇豆 小白菜 白菜 紫菜
鸡蛋
相克甲鱼 雪莲果 柿子 菠萝 茶叶 红薯 味精 鹅肉 豆奶 兔肉
宜搭桂圆肉 小米 白果 桂圆 洋葱 银耳 玉米 黄豆 干辣椒 豆腐 香椿 西葫芦 丝瓜 猪肉 荠菜 茼蒿 银鱼 圆生菜 牡蛎 苋菜 牛肉 紫菜 干贝 青椒 生菜 百合 韭菜 菠菜 西红柿 苦瓜

炒小豆腐相关菜谱

炒小豆腐营养成分

以上是炒小豆腐的介绍
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