番茄羊排粥

番茄羊排粥的做法

1米淘洗干净后，与适量的水熬煮成粥；大蒜剥去蒜皮，洗净，切片。

2羊排上撒些胡椒粉和盐，搓揉一下，使味道渗入肉中，放在一边约5分钟。

3擦干羊排表面的水，沾上面粉，放入热油中炸成焦黄。

4番茄洗净，用搅拌器打成汁。

5把羊排、粥、番茄一起放入锅中煮开。

6最后，放入少量的盐和蒜片调味就可以了。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

番茄羊排粥制作提示

因有过油炸制过程，需准备植物油300克左右。