油爆羊肚

油爆羊肚

工艺油爆口味清香味
私家菜胃炎健脾开胃补虚养身补气
羊肚的做法
羊肚400克
虾油 10克
料酒 10克
味精 2克
3克
牛奶 30克
豌豆淀粉 8克
白皮大蒜 5克
香油 50克

油爆羊肚的做法

1将淀粉加水适量调匀成水淀粉;蒜去皮切成末;将羊肚(最好选用羊肚领)撕去肚油和肚皮,片去里边的子皮,在一面锲上花刀,改成3厘米长的段,洗净备用。

2取碗一只,放入味精、蒜末、牛奶料酒、水淀粉,对成调味汁。

3旺火热勺,注香油,烧至五六成热,下肚仁,用铁筷子拨开,待肚仁卷花时即倒入漏勺,控油。

4原勺坐火上,将控好的肚仁回勺,倒入调味汁,打香油10克,出勺装盘即成,上桌时带虾油一小碟佐食。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感肚仁玉白,清香脆嫩,佐酒佳肴。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

油爆羊肚制作提示

调料中的香油大部分作肚仁过油用,宜准备比实际用量多一些。

油爆羊肚食谱营养

油爆羊肚食物相克

羊肚
相克红豆 杨梅
宜搭山药

油爆羊肚相关菜谱

油爆羊肚营养成分

以上是油爆羊肚的介绍
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