砂锅排骨粥

砂锅排骨粥

工艺口味清香味
快餐主食冬季养生营养不良健脾开胃青少年
粳米的做法
粳米200克
猪大排的做法
猪大排300克
青豆的做法
青豆30克
圆生菜的做法
圆生菜30克
小葱 3克
2克
胡椒粉 1克
1克
味精 1克
植物油 10克

砂锅排骨粥的做法

1猪排骨洗净,剁段,过油炸透;

2生菜洗净,切丝;

3洗净切末备用;

4粳米洗净,浸泡半小时,捞出,沥干水分;

5粳米放入砂锅内,加入约2000毫升冷水,旺火烧沸;

6转小火慢煮半小时;

7猪排骨段入锅,撒上青豆和生菜丝,继续煮20分钟;

8再加入味精胡椒粉搅拌均匀;

9稍焖片刻,撒上葱末、末,即可盛起食和用。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 3

砂锅排骨粥食谱营养

砂锅排骨粥食物相克

圆生菜
相克积雪草
宜搭海带 鸡蛋 猪肝 豆腐
猪大排
相克苦瓜 鲫鱼 乌梅 甘草 草莓
宜搭 西洋参 海带 山楂 洋葱 茶树菇 山药 红薯
粳米
宜搭菟丝子 大蒜 韭菜籽 大葱 红枣 乌鸡 榛子 红豆 薏米 黑米 面条 松子仁 鸡肝 熟地 花生 百合 茼蒿 芹菜 油菜 牡蛎 牛奶
青豆
宜搭蘑菇

砂锅排骨粥相关菜谱

砂锅排骨粥营养成分

以上是砂锅排骨粥的介绍
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