巧炒豆渣

巧炒豆渣

工艺口味清香味
家常菜便秘防癌抗癌老人
豆腐渣的做法
豆腐渣500克
豌豆的做法
豌豆50克
3克
鸡精 3克
胡椒粉 2克
玉米淀粉 5克
香油 10克
生抽 10克
植物油 40克
5克
大葱 5克

巧炒豆渣的做法

1豆腐渣用纱布口袋装好后用清水冲洗至水清,沥干水分,下净锅中煸炒至干;

2豌豆头天水泡回软,用水煮熟,挑出豆皮,洗净备用;

3坐锅点火入油,待油温至三成热时,下、葱末炒香,放入豆腐渣炒匀,加入胡椒粉鸡精生抽、清汤、豌豆

4炒至豆渣出香味,用湿淀粉勾芡入盘,将中间扒开,放些葱花,烧热香油淋在葱花上即成。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

巧炒豆渣食谱营养

巧炒豆渣食物相克

豌豆
相克菠菜 蕨菜
宜搭虾仁 蘑菇

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巧炒豆渣营养成分

以上是巧炒豆渣的介绍
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