炒干丝荠菜
炒干丝荠菜
工艺
炒
口味
清香味
类别
家常菜
更年期
学龄前儿童
健脾开胃
春季养生
食材
豆腐干
100克
荠菜
200克
调料
植物油
20克
香油
5克
味精
1克
盐
2克
炒干丝荠菜
的做法
1
将
豆腐干
切成丝;
2
荠菜
择好洗净切碎备用;
3
锅上火倒油烧至八成热,将
荠菜
末下锅煸炒几下,然后倒入豆腐丝,洒上
香油
、
味精
、
盐
拌匀即可出锅食用。
食用
中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
7
麻辣
0
难易
7
时间
8
营养
7
减肥
0
养颜
6
炒干丝荠菜
食谱营养
豆腐干
1、豆腐干中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而 …
荠菜
荠菜所含的荠菜酸,是有效的止血成分,能缩短出血及凝血时间。荠菜含有乙酰胆碱,谷甾醇 …
炒干丝荠菜
食物相克
豆腐干
相克
:
蜂蜜
葱
宜搭
:
蕨菜
白萝卜
带鱼
荠菜
宜搭
:
豆腐
鸡蛋
炒干丝荠菜
相关菜谱
香干肉丝芹菜
五彩豆芽
海鲜煮干丝
咸肉芹菜炒干丝
油煎腐皮卷
炖奉香鸽
荠菜饺子
雪菜豆干
淡菜汤
炒芹菜豆腐干
炒三丝(一)
蚂蚁豆腐
豆干老腊肉
家乡豆腐
豆腐皮春卷
宫保豆腐丁
八宝辣酱
韭黄素春卷
炒胡萝卜酱
炒胡萝卜
香干炒黄瓜
炒干丝荠菜
营养成分
能量
241.58
千卡
蛋白质
22.4
克
脂肪
9.39
克
碳水化合物
21.18
克
叶酸
175.5
微克
膳食纤维
4.2
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
864
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
86
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
5.51
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
5180
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.37
毫克
硫胺素
0.11
毫克
生物素
0
微克
烟酸
1.5
毫克
钙
897.44
毫克
磷
435.04
毫克
钾
700.32
毫克
钠
1007.54
毫克
碘
46.2
微克
镁
138.11
毫克
铁
15.74
毫克
锌
3.13
毫克
硒
1.07
微克
铜
1.35
毫克
锰
2.62
毫克
以上是炒干丝荠菜的介绍
食材大全
烹饪方法
烹调口味
食物相克
菜谱大全
川菜
鲁菜
粤菜
苏菜
浙菜
闽菜
湘菜
徽菜
京菜
渝菜
豫菜
新疆菜
陕菜
津菜
青海菜
宁菜
晋菜
赣菜
沪菜
琼菜
桂菜
甘菜
鄂菜
东北菜
滇黔菜
日本
韩国
意大利
法国
德国
食疗菜谱
解酒
防暑
感冒
咳喘
呕吐
失眠
腹泻
健忘
活血化瘀
阳痿早泄
乌发
美容
减肥
丰胸
补阳
滋阴
补气
补血
糖尿病
围孕期
孕早期
孕中期
孕晚期
保胎
通乳
回乳
产后调理
更多
食材大全
蔬菜
水果
谷物
菌藻地衣
干豆
奶
蛋
水产
禽肉
畜肉
薯类淀粉
坚果种子
速食食品
糖果蜜饯
小吃甜饼
饮料
酒精饮料
油脂
药食两用
调味品
日常生活类查询
汇率查询
手机号码
邮编查询
天气预报
菜谱大全
PM2.5查询
区号查询
放假安排
升降旗时间
存款利率
常用电话
国家地区
机构邮编
台湾邮编
汽车标志
数字大写
大学查询
快递查询
全部查询
我的订单