香菇蛋炒饭

香菇蛋炒饭

工艺口味清香味
快餐主食单身食谱学生膳食青少年
蒸米饭的做法
蒸米饭200克
鲜香菇的做法
鲜香菇20克
圆生菜的做法
圆生菜20克
胡萝卜的做法
胡萝卜15克
鸡蛋的做法
鸡蛋50克
青葱 10克
植物油 20克
3克
味精 1克

香菇蛋炒饭的做法

1鲜香菇去根蒂,洗净切成小丁;

2胡萝卜切成丁;

3生菜切成丝;

4青葱洗净切成葱花备用;

5鸡蛋打入碗中,搅成蛋液备用;

6香菇丁和胡萝卜丁用热水烫透,捞出沥净水分备用;

7炒锅烧热倒入油,下葱花炒香,倒入蛋液迅速炒散至熟,放入香菇丁、胡萝卜丁、米饭拌炒均匀,再加味精、生菜丝,炒拌入味即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 8
营养 8
减肥 0
养颜 0

香菇蛋炒饭食谱营养

香菇蛋炒饭食物相克

圆生菜
相克积雪草
宜搭豆腐 鸡蛋 海带 猪肝
鲜香菇
相克鹌鹑 河蟹 鹌鹑蛋 西红柿 鸽肉 野鸡
宜搭薏米 木瓜 芹菜 冬瓜 豇豆 胡萝卜 扁豆 鲤鱼 莴笋 豆腐 毛豆 油菜 鳕鱼 鸡腿 带鱼 荸荠 木耳菜 武昌鱼 牛腩 花菜 草鱼 牛肉 猪肉
胡萝卜
相克 白萝卜 山楂 苹果 柠檬 柚子 白酒 水萝卜 茄子 茼蒿 猕猴桃 西红柿 山药 辣椒 红枣 木瓜
宜搭香菇 蜂蜜 西瓜 黄豆 豆浆 大米 绿豆芽 草鱼 比目鱼 鳕鱼 鲈鱼 西兰花 莴笋 香菜 菠菜 狗肉 卷心菜
鸡蛋
相克柿子 菠萝 茶叶 红薯 甲鱼 豆奶 味精 雪莲果 鹅肉 兔肉
宜搭丝瓜 西红柿 苦瓜 西葫芦 小米 豆腐 黄豆 桂圆 干辣椒 香椿 玉米 桂圆肉 白果 洋葱 银耳 紫菜 牡蛎 圆生菜 银鱼 干贝 茼蒿 牛肉 猪肉 青椒 荠菜 苋菜 菠菜 韭菜 百合 生菜
蒸米饭
相克蜂蜜
宜搭三文鱼

香菇蛋炒饭相关菜谱

香菇蛋炒饭营养成分

以上是香菇蛋炒饭的介绍
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