三吃海螺

三吃海螺

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鲁菜
海螺的做法
海螺750克
黄瓜的做法
黄瓜75克
西瓜的做法
西瓜75克
大葱 50克
15克
小麦面粉 10克
豌豆淀粉 10克
3克
味精 2克
5克
香油 10克
植物油 20克
料酒 10克
椒盐 15克
胡麻油 10克

三吃海螺的做法

1海螺750克洗净,取150克切丁,与去皮黄瓜象眼丁、西瓜象眼丁配做双瓜炒螺丁;取葱35克去叶留葱白待用;其余的葱和均切成末。

2海螺300克剞十字花刀(刀深2/3),一切四块,用料酒味精稍腌,蘸面粉,用热油促两遍为清炸螺花,食用时带花椒

3海螺肉、海螺黄300克煮熟,切薄片与大葱白一起加味精、少许香油制成温拌海螺

4勺内加底油烧热,加螺片促出,勺内留底油烧热,加葱末炒出香味,即加入黄瓜丁炒,随加味精炒,然后加西瓜丁稍煸,用水淀粉勾芡,加螺丁翻颠几下,淋花椒油即为双瓜炒螺丁。

5将双瓜炒螺丁、温拌海螺、清炸螺花三菜分盛三个圆盘中,同置一大圆盘中,清炸螺花盘边放花椒小碟,在三圆盘空隙用花叶点缀。

食用早餐、中餐、晚餐

口感双瓜炒螺丁咸鲜中带甜口,清爽鲜嫩,红黄绿三色相间。清炸螺花嫩脆鲜香,椒香味浓。

烹饪指数
推荐 4
麻辣 0
难易 4
时间 4
营养 7
减肥 0
养颜 0

三吃海螺制作提示

因有过油炸制过程,需准备植物油约500克。

三吃海螺食谱营养

三吃海螺食物相克

黄瓜
相克大白菜 金樱子 柑橘 小白菜 香椿 枇杷 芹菜 花生 西红柿 干辣椒 樱桃番茄 青椒 卷心菜 山药 油菜 橙子 上海青 橘子 泥鳅 马齿苋 彩椒 白萝卜 菜花 香菜 菠菜 火龙果 红枣 草莓 猕猴桃 柚子 樱桃 娃娃菜 芥蓝 哈密瓜
宜搭蜂蜜 虾米 苹果 墨鱼 鱿鱼 绿豆芽 土豆 豆腐 木耳菜 黑木耳
海螺
相克冬瓜 香瓜 玉米 木耳 蚕豆 猪肉 土霉素 羊肉 蛤蚧 牛肉
宜搭
西瓜
相克鲷鱼 山竹 羊肉 香蕉 皮皮虾 粽子 海虾
宜搭猪肉 薄荷 绿茶 绿豆 胡萝卜 鳝鱼 芹菜

三吃海螺相关菜谱

三吃海螺营养成分

以上是三吃海螺的介绍
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