三彩脆皮豆腐

三彩脆皮豆腐

工艺清炒口味清香味
私家菜清热去火骨质疏松青少年减肥瘦身
北豆腐的做法
北豆腐500克
黄瓜的做法
黄瓜200克
鲜香菇的做法
鲜香菇200克
胡萝卜的做法
胡萝卜150克
4克
味精 2克
白砂糖 2克
蚝油 3克
花生油 25克
豌豆淀粉 5克

三彩脆皮豆腐的做法

1将豆腐切成薄片,黄瓜胡萝卜、香姑分别洗净切片;淀粉加水调成芡汁。

2炒锅注油烧至六成热,下入豆腐片炸至金黄色,捞出整齐地摆放盘中。

3锅内留少许油烧热,放入胡萝卜黄瓜、香菇片煸炒,加入蚝油味精、白糖炒匀,用水淀粉勾芡,出锅盛在炸好的豆腐上即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感香脆嫩滑,清淡爽口。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 7
减肥 5
养颜 5

三彩脆皮豆腐食谱营养

三彩脆皮豆腐食物相克

黄瓜
相克橙子 葵花籽 西红柿 青椒 花生 山药 哈密瓜 芥蓝 娃娃菜 大白菜 卷心菜 红枣 草莓 猕猴桃 柚子 樱桃 火龙果 白萝卜 樱桃番茄 干辣椒 芹菜 菜花 彩椒 马齿苋 泥鳅 橘子 香菜 菠菜 油菜 枇杷 香椿 小白菜 柑橘 金樱子
宜搭 蜂蜜 绿豆芽 苹果 豆腐 墨鱼 虾米 鱿鱼 黑木耳 土豆 木耳菜
胡萝卜
相克西红柿 山药 辣椒 红枣 木瓜 柚子 山楂 柠檬 苹果 茄子 茼蒿 水萝卜 白萝卜 白酒 猕猴桃
宜搭豆浆 西瓜 绿豆芽 黄豆 蜂蜜 大米 比目鱼 西兰花 莴笋 香菜 菠菜 草鱼 鳕鱼 鲈鱼 香菇 狗肉 卷心菜
鲜香菇
相克西红柿 鹌鹑肉 鹌鹑蛋 河蟹 野鸡 鸽肉
宜搭草鱼 木瓜 牛肉 猪肉 豆腐 牛腩 荸荠 扁豆 花菜 毛豆 薏米 油菜 莴笋 芹菜 鲤鱼 鸡腿 鳕鱼 带鱼 武昌鱼 胡萝卜 冬瓜 豇豆 木耳菜
北豆腐
相克竹笋 菠菜 茭白 木耳菜 蜂蜜 比目鱼 苦瓜
宜搭紫菜 白萝卜 三文鱼 香菇 草菇 川贝 平菇 金针菇 芸豆 西红柿 油菜 韭菜 生菜 芦笋 虾皮 草莓 绿茶 泥鳅 上海青 鲇鱼 鳙鱼 黑木耳 大白菜 猪血 武昌鱼 带鱼 鲅鱼 虾米 鳗鱼 油麦菜 圆生菜 青萝卜 羊肉 金枪鱼 鲷鱼 西葫芦 芹菜 蛤蜊 鲢鱼 鲫鱼 鲈鱼 海带 鸡蛋 鳝鱼 蘑菇 黄瓜 荠菜 秋刀鱼 鳕鱼 鲤鱼

三彩脆皮豆腐相关菜谱

三彩脆皮豆腐营养成分

以上是三彩脆皮豆腐的介绍
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