鹌鹑枸杞子杜仲汤
鹌鹑枸杞子杜仲汤
工艺
煮
口味
原本味
类别
糖尿病
食材
鹌鹑肉
250克
枸杞子
50克
杜仲
10克
调料
鹌鹑枸杞子杜仲汤
的做法
1
将鹌鹑宰杀,去毛及内脏后洗净;
2
与枸杞、
杜仲
一同置于砂锅中,加水煮至肉烂即成。
食用
早餐、中餐、晚餐、食鹌鹑,饮汤。
烹饪指数
推荐
0
麻辣
0
难易
0
时间
0
营养
0
减肥
0
养颜
0
鹌鹑枸杞子杜仲汤
健康提示
本品具有补肝肾、益精血、调补阴阳之功效,适于阴阳两虚型糖尿病患者食用。
鹌鹑枸杞子杜仲汤
食谱营养
鹌鹑肉
医界认为,鹌鹑肉适宜于营养不良、体虚乏力、贫血头晕、肾炎浮肿、泻痢、高血压、肥胖症 …
枸杞子
1、枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养,故擅长明 …
杜仲
本品为杜仲科植物杜仲的树皮。杜仲由于药用价值高,并且用途广,所以杜仲又被人们誉为“ …
鹌鹑枸杞子杜仲汤
食物相克
鹌鹑肉
相克
:
猪肉
草菇
黄花菜
香菇
茶树菇
猪里脊肉
猪肝
宜搭
:
天麻
赤小豆
红枣
桂圆
枸杞子
相克
:
绿茶
宜搭
:
鲫鱼
决明子
蚕豆
银耳
百合
菊花
兔肉
红枣
甲鱼
桑葚
桂圆
莲子
芝麻
葡萄
豆浆
牛膝
锁阳
菟丝子
黄精
红参
西兰花
海参
虾
牛鞭
牛肉
苹果
山楂
覆盆子
火龙果
杜仲
宜搭
:
山楂
山药
猪腰
菟丝子
肉苁蓉
桑寄生
补骨脂
羊肾
鹌鹑枸杞子杜仲汤
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汆鹌鹑
鹌鹑枸杞子杜仲汤
营养成分
能量
404
千卡
蛋白质
57.45
克
脂肪
8.5
克
碳水化合物
32.55
克
叶酸
0
微克
膳食纤维
8.45
克
胆固醇
392.5
毫克
维生素A
912.5
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
24
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
2.03
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
4875
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
1.03
毫克
硫胺素
0.28
毫克
生物素
0
微克
烟酸
17.75
毫克
钙
150
毫克
磷
552
毫克
钾
727
毫克
钠
247.05
毫克
碘
0
微克
镁
98
毫克
铁
8.45
毫克
锌
3.72
毫克
硒
35.8
微克
铜
0.74
毫克
锰
0.64
毫克
以上是鹌鹑枸杞子杜仲汤的介绍
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