荞麦蒸饺

荞麦蒸饺

工艺包裹蒸口味原本味
快餐主食营养不良健脾开胃青少年运动员
苦荞麦粉的做法
苦荞麦粉300克
牛肉的做法
牛肉400克
荸荠的做法
荸荠200克
肥膘肉的做法
肥膘肉50克
大葱的做法
大葱20克
2克
白砂糖 2克
酱油 10克
香油 5克
胡椒粉 2克
植物油 10克

荞麦蒸饺的做法

1把面粉、、热水半杯、冷水半杯混合在一起,揉搓成荞麦面团,再分成多个小面团,擀成饺子皮。

2牛肉去筋后剁烂;马蹄、熟肥肉、葱都切成小粒。

3牛肉中加入马蹄、葱粒、调味料(白糖、酱油胡椒粉植物油)搅拌起胶再加入肥肉、油搅拌均匀,放在一边约30分钟,制成肉馅。

4荞麦面皮中包入适量的馅,捏好封口,包成饺子。

5把包好的饺子放在抹过油的蒸笼中,用大火蒸8分钟,熟透后就可以取出食用了。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 4
营养 8
减肥 0
养颜 2

荞麦蒸饺制作提示

荸荠又称马蹄。

荞麦蒸饺食谱营养

荞麦蒸饺食物相克

大葱
相克苦菊 红枣 蜂蜜 芒果 豆腐皮 豆腐丝 腐竹 豆腐干 豆腐 大蒜 何首乌
宜搭蘑菇 豆豉 粳米 兔肉 猪血 牛肉 芦荟 羊肚
牛肉
相克鲶鱼 海螺 田螺 菠菜 韭菜 板栗 橘子 红糖 白酒 生姜 木耳菜 橄榄
宜搭香菇 南瓜 草菇 洋葱 鸡腿菇 甘蔗 山楂 黄豆芽 芥蓝 芋头 土豆 菜花 茭白 茄子 西兰花 大白菜 枸杞 鸡蛋 芹菜
荸荠
相克牡蛎
宜搭木耳 银耳 香菇 荷叶 莲子 核桃 杨梅 柠檬 海蜇

荞麦蒸饺相关菜谱

荞麦蒸饺营养成分

以上是荞麦蒸饺的介绍
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