当归生姜羊肉汤
当归生姜羊肉汤
工艺
煮
口味
原本味
类别
补血
补虚养身
补阳
孕中期
食材
当归
50克
瘦羊肉
400克
姜
100克
调料
当归生姜羊肉汤
的做法
1
生
姜
洗净去皮,切片。
2
当归
洗净,切薄片。
3
羊肉洗净,切片。
4
用砂锅加水6碗,水开后,将
当归
、生
姜
、羊肉放入同熬,小火煮2小时,便可。
食用
早餐、中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
5
麻辣
0
难易
5
时间
4
营养
7
减肥
0
养颜
0
当归生姜羊肉汤
食谱营养
当归
当归挥发油和阿魏酸能抑制子宫平滑肌收缩,而其水醇溶性非挥发性物质,则能使子宫平滑肌 …
瘦羊肉
1、羊肉性温,冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,而且还能增加消化酶,保护 …
姜
生姜还具有解毒杀菌的作用,日常我们在吃松花蛋或鱼蟹等水产时,通常会放上一些姜末、姜 …
当归生姜羊肉汤
食物相克
姜
相克
:
牛肉
狗肉
兔肉
宜搭
:
芥菜
白茅根
牛腩
海蟹
慈姑
鲈鱼
鳕鱼
豆腐
猕猴桃
石榴
黑米
醋
当归
宜搭
:
肉苁蓉
熟地
益母草
桂圆肉
桂圆
当归生姜羊肉汤
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当归生姜羊肉汤
营养成分
能量
513
千卡
蛋白质
83.3
克
脂肪
16.2
克
碳水化合物
11.1
克
叶酸
3.5
微克
膳食纤维
2.7
克
胆固醇
240
毫克
维生素A
72
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
4
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
1.24
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
170
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.67
毫克
硫胺素
0.62
毫克
生物素
0
微克
烟酸
21.6
毫克
钙
63
毫克
磷
809
毫克
钾
1907
毫克
钠
292.5
毫克
碘
30.8
微克
镁
132
毫克
铁
17
毫克
锌
24.58
毫克
硒
29.28
微克
铜
0.62
毫克
锰
3.32
毫克
以上是当归生姜羊肉汤的介绍
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