冬笋煲鹌鹑

冬笋煲鹌鹑

工艺原炖口味原本味
私家菜营养不良老人
鹌鹑肉的做法
鹌鹑肉1000克
冬笋的做法
冬笋50克
鲜香菇的做法
鲜香菇50克
陈皮的做法
陈皮10克
大葱 10克
10克
5克
味精 3克
料酒 10克

冬笋煲鹌鹑的做法

1先将鹌鹑宰杀、去毛及内脏,用剪刀剪去脊骨,去血块,洗净。

2冬笋50克切成薄片。

3水发香菇切成片。

4陈皮洗净后切成细丝。

5将鹌鹑投入装有清水750克的锅内,用旺火烧开,翻身稍煮一下,取出,用温水洗净血沫,装入砂锅内,上面铺上冬笋片、香菇片、陈皮,加入葱、生、精味精和黄酒,再加入用网筛过滤过的煮鹌鹑的原汤,盖上锅盖,置小火上1-2小时即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 4
时间 2
营养 8
减肥 0
养颜 2

冬笋煲鹌鹑食谱营养

冬笋煲鹌鹑食物相克

鹌鹑肉
相克猪肉 香菇 茶树菇 猪肝 猪里脊肉 草菇 黄花菜
宜搭红枣 桂圆 赤小豆 天麻
鲜香菇
相克鹌鹑肉 鹌鹑蛋 西红柿 螃蟹 野鸡 鸽肉
宜搭鸡腿 鲤鱼 带鱼 油菜 荸荠 木耳菜 武昌鱼 毛豆 豆腐 草鱼 鳕鱼 薏米 木瓜 花菜 牛肉 猪肉 扁豆 牛腩 莴笋 芹菜 冬瓜 豇豆 胡萝卜
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻

冬笋煲鹌鹑相关菜谱

冬笋煲鹌鹑营养成分

以上是冬笋煲鹌鹑的介绍
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