鲈鱼汤

鲈鱼汤的做法

1用清水煎煮附片2小时；

2将鲈鱼去鳞去内脏洗净；

3用附片药汁煮鲈鱼，放入姜末、葱花、盐调味即可。

食用早餐、中餐、晚餐

鲈鱼汤制作提示

鲈鱼要购买活鱼来烹调，死鱼的功效减半。

鲈鱼汤健康提示

1适用于头晕目眩、耳鸣腰下酸或下肢水肿、面色无光等症；

2附片性热，味辛、甘，能散寒除湿；

3鲈鱼含丰富蛋白质、铁质、钙质，以及各类维生素；

4此汤热量低，鱼肉十分细嫩可口，易被消化和吸收，味道鲜美，可有效缓解腰腿酸痛。