鲈鱼羹

鲈鱼羹

工艺口味本味咸鲜味
沪菜健脾开胃营养不良气血双补贫血
鲈鱼的做法
鲈鱼250克
冬笋的做法
冬笋100克
蚕豆淀粉的做法
蚕豆淀粉15克
鸡胸脯肉的做法
鸡胸脯肉25克
火腿的做法
火腿15克
5克
小葱 10克
5克
炼制猪油 25克

鲈鱼羹的做法

1鲈鱼宰杀治净,去骨取肉,将肉切成鱼丁;

2鸡肉洗净,煮熟;

3火腿切末;

4笋切丁先用开水汆熟;

5炒锅烧热,放猪油,至五成热,放入葱煸香捞出,把鱼丁倒入稍煸,即烹酒,加鸡汤和笋丁、,烧制;

6待汤滚后,即用湿淀粉勾芡,淋上香油少许,即出锅倒入汤盘;

7再撒上熟鸡肉和熟火腿末即成。

食用中餐、晚餐

口感色泽洁白,汤汁薄腻,肉嫩味鲜,齿颊留香。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 8
减肥 0
养颜 0

鲈鱼羹制作提示

用湿淀粉勾二流芡,淀粉下锅,不要乱搅,用手勺轻轻推动,避免粘锅,顶开冒泡,让淀粉充分糊化,则明汁亮芡。

鲈鱼羹食谱营养

鲈鱼羹食物相克

鸡胸脯肉
相克糯米 芝麻 李子 红薯 菊花
冬笋
相克甲鱼
宜搭雪里蕻 猪肉
鲈鱼
相克蛤蜊 奶酪 哈喇 奶油
宜搭豆腐 南瓜 胡萝卜
火腿
宜搭冬瓜

鲈鱼羹相关菜谱

鲈鱼羹营养成分

以上是鲈鱼羹的介绍
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