糯米葡萄羹
糯米葡萄羹
工艺
其他
口味
酸甜味
类别
沪菜
食材
葡萄
150克
葡萄干
50克
调料
藕粉
10克
糯米
50克
白砂糖
100克
糯米葡萄羹
的做法
1
将
糯米
洗净,加水蒸烂,待用。
2
鲜
葡萄
洗净,去皮籽,挤出
葡萄
汁,加入
藕粉
,白糖,煮成稠汁,再放入洗净的
葡萄
干。
3
将
葡萄
稠汁倒在蒸好的
糯米
团上(不放
葡萄
干也可以)。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
烹饪指数
推荐
6
麻辣
0
难易
7
时间
5
营养
6
减肥
0
养颜
3
糯米葡萄羹
食谱营养
葡萄
1、 葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时,若及时饮用葡萄 …
葡萄干
1、葡萄干中的铁和钙含量十分丰富,是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品,可补血气、暖肾 …
糯米葡萄羹
食物相克
葡萄
相克
:
虾
海鲜
白萝卜
虾仁
皮皮虾
螃蟹
龟
海带
宜搭
:
糯米
枸杞
山药
蜂蜜
橙子
薏苡仁
糯米葡萄羹
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糯米葡萄羹
营养成分
能量
846.2
千卡
蛋白质
5.67
克
脂肪
1
克
碳水化合物
205.5
克
叶酸
24.2
微克
膳食纤维
1.81
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
12
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
40
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
1.7
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
75
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.05
毫克
硫胺素
0.16
毫克
生物素
0
微克
烟酸
1.49
毫克
钙
67.3
毫克
磷
129.9
毫克
钾
730.5
毫克
钠
13.73
毫克
碘
0
微克
镁
62.2
毫克
铁
8.24
毫克
锌
1.2
毫克
硒
3.24
微克
铜
0.56
毫克
锰
1.17
毫克
以上是糯米葡萄羹的介绍
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