番茄鱼丁

番茄鱼丁

工艺滑溜口味酸甜味
湘菜健脾开胃补虚养身营养不良结核病
鳜鱼的做法
鳜鱼600克
鸡蛋的做法
鸡蛋75克
荸荠的做法
荸荠120克
3克
豌豆淀粉 15克
大葱 8克
8克
料酒 17克
炼制猪油 50克
白砂糖 3克
番茄酱 100克
香油 15克

番茄鱼丁的做法

1桂鱼宰杀去鳞、鳃,开膛去内脏洗净,先将鱼头和鱼尾取掉,鱼头剖开下巴成为平开的一片,鱼尾剖开去掉中骨能竖立,粘上干淀粉,但不用腌(因不食,主要是配上使形完整)。从背脊骨片进,取下一片带皮的鱼肉,翻过身取下另一片带皮鱼肉,再片去胸刺,然后从鱼肉中部直切至鱼皮时,将刀平斜片下净鱼肉。

2葱一半切成花,一半切成末,余下葱和捣烂用料酒取汁。

3将鱼切成1.5厘米见方的丁,将鸡蛋去黄留清,加入适量的、干淀粉和葱酒汁拌匀,将鱼丁浆好。荸荠削皮洗净切成同鱼丁大小一样的丁。

4将锅烧热,放入猪油烧到五成热时,下水浆好的鱼丁,用筷子拨散滑熟,倒入漏勺沥油;锅内留50克油,下入荸荠丁,加炒,下入米、葱花、番茄酱、白糖和少许汤,用湿淀粉调勾芡,然后下入滑熟的鱼丁,放香油,翻炒几下,即可。

食用早餐、中餐、晚餐

口感鱼酥脆,色红亮,酸甜香鲜。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 5

番茄鱼丁制作提示

1鳜鱼又称桂鱼。

2因有滑油过程,需准备熟猪油约500克。

3此菜与炸滑鱼排、韭白鱼丝二菜一起可组合成一道宴会大菜三味鱼。

番茄鱼丁食谱营养

番茄鱼丁食物相克

荸荠
相克牡蛎
宜搭银耳 木耳 香菇 核桃 海蜇 荷叶 莲子 杨梅 柠檬
鸡蛋
相克豆奶 红薯 味精 甲鱼 雪莲果 茶叶 柿子 菠萝 鹅肉 兔肉
宜搭银耳 青椒 西红柿 苦瓜 丝瓜 西葫芦 洋葱 干辣椒 香椿 玉米 小米 桂圆肉 白果 桂圆 豆腐 黄豆 牛肉 韭菜 菠菜 苋菜 荠菜 茼蒿 银鱼 百合 猪肉 紫菜 干贝 生菜 圆生菜 牡蛎
鳜鱼
宜搭白菜

番茄鱼丁相关菜谱

番茄鱼丁营养成分

以上是番茄鱼丁的介绍
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