茄汁烹鸡腿

茄汁烹鸡腿

工艺炸烹口味酸甜味
湘菜补虚养身理气调理青少年
鸡腿的做法
鸡腿1500克
白皮洋葱的做法
白皮洋葱100克
香菜的做法
香菜100克
鸡蛋清 50克
花生油 100克
料酒 50克
7克
味精 2克
白砂糖 30克
番茄酱 100克
大葱 15克
15克
豌豆淀粉 30克
香油 15克
花椒 10克

茄汁烹鸡腿的做法

1元葱去皮,切成米粒;葱和拍破;香菜摘洗干净;用鸡蛋清、干淀粉调制成浆。

2用拍破的葱料酒、糖少许、花椒鸡腿腌约2小时,上笼蒸八成烂取出晾凉,裹上鸡蛋浆。

3番茄酱、白糖、汤100毫升、湿淀粉适量兑成汁。

4锅内放入油烧七成热时,将上浆的鸡腿下入油锅,用温火炸酥透呈金黄色,倒入漏勺沥油;锅内留50克油,下入元葱米炒香,倒入鸡腿,随即冲下兑汁,使鸡腿裹上汁,淋香油,整齐地摆在盘子周围,盘中放香菜即成。

食用早餐、中餐

口感色泽美观,甜酸酥香,美味适口。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 2

茄汁烹鸡腿制作提示

因有过油炸制过程,需准备花生油约1000克。

茄汁烹鸡腿食谱营养

茄汁烹鸡腿食物相克

香菜
相克猪肉 黄瓜 猪里脊肉 猪肝
宜搭黄豆 胡萝卜 羊肉
鸡腿
相克鲤鱼 芝麻
宜搭香菇

茄汁烹鸡腿相关菜谱

茄汁烹鸡腿营养成分

以上是茄汁烹鸡腿的介绍
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