番茄皮蛋汤
番茄皮蛋汤
工艺
煮
口味
酸甜味
类别
滋阴
补血
健脾开胃
美容养颜
食材
松花蛋
150克
番茄
200克
黄豆粉
10克
调料
菜籽油
10克
番茄皮蛋汤
的做法
1
选老皮蛋切成6瓣,裹上干豆粉(
黄豆粉
),下入油温较高的油锅微炸;
2
番茄
切片;
3
将鲜汤放入锅内烧开,吃味;
4
放入皮蛋稍煮,加入
番茄
再煮片刻起锅即成。
食用
早餐、中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
6
麻辣
0
难易
7
时间
7
营养
6
减肥
0
养颜
0
番茄皮蛋汤
食谱营养
松花蛋
松花蛋较鸭蛋含更多矿物质,脂肪和总热量却稍有下降,它能刺激消化器官,增进食欲,促进 …
番茄
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。番茄红素具有 …
黄豆粉
1、黄豆中的大豆蛋白质和豆固醇能明显地改善和降低血脂和胆固醇,从而降低患心血管疾病的 …
番茄皮蛋汤
食物相克
松花蛋
相克
:
红糖
番茄
相克
:
冰棒
海蟹
鲇鱼
南瓜
红薯
土豆
螃蟹
虾
青鱼
鲢鱼
草鱼
皮皮虾
香菇
石榴
绿豆
黄瓜
鱼干
胡萝卜
猪肝
咸鱼
白酒
鳙鱼
宜搭
:
黄鱼
芹菜
三文鱼
菜花
卷心菜
苦瓜
豆腐
白糖
山楂
苹果
西葫芦
鲫鱼
鸡蛋
芦荟
芥蓝
西兰花
茭白
福寿鱼
蜂蜜
番茄皮蛋汤
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番茄皮蛋汤
营养成分
能量
410.2
千卡
蛋白质
26.37
克
脂肪
28.27
克
碳水化合物
17.11
克
叶酸
70.52
微克
膳食纤维
4.5
克
胆固醇
912
毫克
维生素A
454.8
微克
维生素B6
0.12
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
28
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
14.87
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
788
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.31
毫克
硫胺素
0.16
毫克
生物素
0
微克
烟酸
1.38
毫克
钙
124.1
毫克
磷
335.9
毫克
钾
775.2
毫克
钠
834.51
毫克
碘
15.2
微克
镁
56.7
毫克
铁
6.53
毫克
锌
2.9
毫克
硒
38.11
微克
铜
0.42
毫克
锰
0.42
毫克
以上是番茄皮蛋汤的介绍
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