松子鳜鱼

松子鳜鱼

工艺口味酸甜味
营养不良川菜补虚养身气血双补
鳜鱼的做法
鳜鱼1000克
松子仁的做法
松子仁40克
鲜香菇的做法
鲜香菇20克
青豆的做法
青豆40克
冬笋的做法
冬笋40克
番茄酱 100克
白砂糖 15克
香醋 15克
25克
胡椒粉 10克
黄酒 8克
3克
大葱 5克
玉米淀粉 15克
花生油 30克

松子鳜鱼的做法

1鳜鱼刮去鳞,去内脏、腮、头,洗净,在鱼身上切4刀,深度到鱼骨为止,再横着切几条缝,并将鱼肉向上翻,呈荔枝状;

2胡椒粉黄酒拌匀,涂抹鱼全身,再用手将鱼拎起来,使鱼肉一块块立起来,再放干淀粉内抖一下,使鱼全身沾满淀粉;

3分别将冬菇、冬笋洗净切丁;

4将炒锅内油烧热,将鱼放到油锅内炸熟,取出沥油放入碟内摆成鱼状;

5将锅烧热,放松子、冬菇丁、青豆、笋丁,烧热后加糖、醋、番茄酱、葱、、鸡汤;

6待开锅时加淀粉勾芡,再加热油,淋在鱼身上即成。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 0

松子鳜鱼制作提示

因为制作过程中鱼需要炸制,所以要预备花生油200克,实耗约30克。

松子鳜鱼食谱营养

松子鳜鱼食物相克

鲜香菇
相克西红柿 螃蟹 野鸡 鹌鹑 鸽肉 鹌鹑蛋
宜搭扁豆 草鱼 牛肉 猪肉 油菜 带鱼 鲤鱼 鸡腿 鳕鱼 豆腐 牛腩 荸荠 花菜 薏米 毛豆 木瓜 武昌鱼 芹菜 莴笋 木耳菜 胡萝卜 豇豆 冬瓜
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
松子仁
相克羊日
宜搭桂圆 洋葱 鸡肉 玉米 蜂蜜 大麦 猪肝 鲜枣 兔肉 粳米
青豆
宜搭蘑菇
鳜鱼
宜搭白菜

松子鳜鱼相关菜谱

松子鳜鱼营养成分

以上是松子鳜鱼的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全
日常生活类查询