珊瑚桂鱼

珊瑚桂鱼

工艺糖醋溜口味酸甜味
鄂菜私家菜健脾开胃营养不良青少年
鳜鱼的做法
鳜鱼1750克
蚕豆淀粉的做法
蚕豆淀粉150克
小葱 25克
35克
5克
番茄酱 200克
黄酒 25克
白砂糖 200克
白醋 50克
植物油 80克
白皮大蒜 10克

珊瑚桂鱼的做法

1桂鱼治净,斩下头尾,鱼身剖成两片,除去骨、刺,皮朝下置砧板上剞麦穗花刀;

2剞好的鱼肉同头尾一起放入小盆内用葱、片、黄酒腌渍10 分钟;

3腌渍上味后拍上干淀粉,使鱼肉花纹散开,鱼头、尾也拍上干淀粉;

4炒锅置火上,放入油,烧至七成热时,先下头、尾炸熟捞起;

5再将拍过粉的两片鱼肉皮朝上,分别下入锅中炸成珊瑚状捞出;

6再将油烧至九成热时,放入鱼头、尾和珊瑚鱼肉复炸至熟离火;

7炒锅置旺火上,下入油烧热,投入蒜粒、末煸炒出香味,再下入清水、番茄酱、白糖、白醋制成酸甜口的番茄芡汁,勾成油芡;

8再把浸在油中的桂鱼捞起,摆上头尾呈全鱼形,将制好的茄汁浇在珊瑚桂鱼上即成。

食用中餐、晚餐

口感成菜香味扑鼻,酸甜适度,酥脆宜人。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 4
时间 5
营养 7
减肥 2
养颜 2

珊瑚桂鱼制作提示

1珊瑚桂鱼第一次炸定型,火力中等,约5分钟左右。第二次炸色,外酥里熟,约2分钟左右,炒锅离火,鱼肉继续浸炸,炒好芡汁,鱼肉出锅装盘,趁热淋芡,立即上桌;

2因有过桂鱼过油炸制过程,需准备植物油400克。

珊瑚桂鱼食谱营养

珊瑚桂鱼食物相克

鳜鱼
宜搭白菜

珊瑚桂鱼相关菜谱

珊瑚桂鱼营养成分

以上是珊瑚桂鱼的介绍
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